オノマトペが面白い！「ひとりほぐし」でセルフマッサージ

ひとりほぐし―肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす!

最近、この本を見ながらのマッサージにハマってます。
足裏、顔、腕、首、などほぼ全箇所？のほぐし方が、マンガで網羅されてます。

以前からマッサージ好きで、お店に行くのも好きなんですが、やはり行く手間やお金がそれなりにかかる…。

イラストが好みだったので購入したんですが、正解！
分かりやすいのと、オノマトペがおもしろいんです。

オノマトペとは？

物事の状態を表す擬態語（ふっくら、すべすべなど）、音を言葉で表した擬音語（ガチャン、ドカンなど）、人や動物の発する声を表した擬声語（ワンワン、ブーブー）の3つの種類に分けられる。形容詞としてだけでなく、時には名詞や動詞としても使われることがある。

「オノマトペ」ってどんな意味？上手に使うと意外な効果が期待できる「魔法の言葉」だった！｜@DIME アットダイム

「マッサージ」と聞いて、どんな音を想像しますか？

グリグリ？
モミモミ？
ゴリゴリ？

こんな感じでしょうか？

この本には
にじにじ　(こめかみマッサージする音)
むきむき　(足の指を開く音)
みぎゅーん(耳を引っ張る音)

など、なんとも面白い表現がたくさん。
「にじにじ」が、個人的にツボです笑

オノマトペの本ではないですが、そんなところも興味深い。

ちなみに、この記事で紹介した「ずぼらヨガ」と同じ著者（崎田ミナさん)。

自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ

このヨガ、なんと現在も継続中！
時間にしたら1日10〜15分程度(主に寝る前の布団の中)ですが、体が伸びると気持ちいいので続いてます。
「ずぼらヨガ」はKindle Unlimited対象本です。

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ということで、オノマトペが楽しいマッサージ本にハマってるよーって話でした。
すぼらヨガと並行してやることで、さらにカラダが楽になったらいいなあ。
ではでは。