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再生トレーニング動画～ランドリル編～
横浜マラソン2023大会当日まで80日を切りました！ 連日暑い日が続いておりますので、日々のランニングで体調を崩さぬようご注意ください。 横浜マラソンでは、ランナーを大会当日までサポートします！ より良いランニングフォーム（動作）の習得を目指して、基礎動作（ドリル）がとても大切です。 毎月実施している「目標タイム別ランニングクリニック」でも実践しているランドリルをご紹介します。 繰り返し練習して、日々のトレーニングの参考にしてみてください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◆コーチ 八木勇樹（やぎ・ゆうき） RDC RUN CLUB/RDC GYM代表 高校2年から３年時にかけてトラック競技で日本人に無敗。同年の国民体育大会では、外国人選手を退け悲願の優勝。早稲田大学時代は、高校3年時から４年時にかけて競走部主将となり、駅伝３冠（出雲・全日本・箱根）、関東インカレ・日本インカレ総合優勝の５冠という史上初の快挙を達成。その後旭化成では、ニューイヤー駅伝のインターナショナル区間の２区で日本人歴代最高記録をマークし 今も破られていない、2016年に株式会社OFFICE YAGIを設立。RDC RUN CLUBを立ち上げて、市民ランナーをサポートするなど幅広く活動している。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
