トレーニング動画～ランドリル編～
連日暑い日が続いておりますので、日々のランニングで体調を崩さぬようご注意ください。
横浜マラソンでは、ランナーを大会当日までサポートします！
より良いランニングフォーム（動作）の習得を目指して、基礎動作（ドリル）がとても大切です。
毎月実施している「目標タイム別ランニングクリニック」でも実践しているランドリルをご紹介します。
繰り返し練習して、日々のトレーニングの参考にしてみてください。
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◆コーチ
八木勇樹（やぎ・ゆうき）
RDC RUN CLUB/RDC GYM代表
高校2年から３年時にかけてトラック競技で日本人に無敗。同年の国民体育大会では、外国人選手を退け悲願の優勝。早稲田大学時代は、高校3年時から４年時にかけて競走部主将となり、駅伝３冠（出雲・全日本・箱根）、関東インカレ・日本インカレ総合優勝の５冠という史上初の快挙を達成。その後旭化成では、ニューイヤー駅伝のインターナショナル区間の２区で日本人歴代最高記録をマークし
今も破られていない、2016年に株式会社OFFICE YAGIを設立。RDC RUN CLUBを立ち上げて、市民ランナーをサポートするなど幅広く活動している。
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