上部僧帽筋（首）のセルフ整体
首こりのある方だけでなく、眼精疲労や偏頭痛のある方にもオススメのセルフ整体です。
スマホを見る時間が長い方、テレワークなどでPC作業が多くなった方には特に毎日ケアしていただきたい筋肉です。デスクワーク中などでもパパッと手軽にできるものですよ。
気圧の変化で出てくる首や頭の重だるさの解消できるので、悪天候の時のケアにも入れていただきたいです。
私も眼精疲労になりやすいのですが、目がショボショボしたり眉間付近に痛みを感じる時にゆるめると、視界が明るくなりスッキリ見えやすくなります✨
ぜひお試しください。
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