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櫻井大典
2018年11月5日 14:21
「立冬」。冬が始まります。冬の養生お伝えしますね。古典には中医学で冬は、「閉蔵」といって、陰を溜めて陽を護る季節。陰は潤いとか鎮静とか、落ち着けるためのエネルギーです。陽は、温め活動のエネルギーです。冬は陰陽どちらもしっかりと守り、減らさないことが重要と考えます。古典、黄帝内経には以下のように書かれています。「 冬の3カ月を「閉蔵」と言う。門戸を閉ざして閉じこもる季節である。この期間は水
ゆーみん
2020年3月12日 20:57
皆さまこんにちは！ゆーみん(@yojobiyouka)です♪先日、初めてのnote記事を書かせていただきました。私が「心に優しい養生と美容」にこだわる理由(わけ)↑こちらの記事でご紹介した「やさしい気持ち」をベースに(まだ読んでない方は無料なので先にお読みくださいね♡)、今回は、養生と美容に関する「これだけは押さえてほしい！」という大切なポイントを厳選してお伝えしていきたいと思いま
