仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書) 山本ケイイチ著

本書を初めて読んだのは、10年くらい前だと思う。

当時は、フィットネスクラブに行くという文化が日本でも定着し始めたころだったと思う。ニューヨークでは仕事に行く前の朝に30分くらい時間を使って、決まった種目だけをそれぞれの日にやるためにジムに行ったり、時間をとれるときは2時間くらい週末はトレーニングするようなことは日課だった。だからマンハッタンのブックオフで当時目にしたこの本を買った。

まずは、