引きずる時はインナーパターンと向き合う
こんにちは！
『腸と自律神経を整えて、美腸⇒美脳に』
おなか美人コンシェルジュ
田中道子です🌼
先日は失敗…
「ゆるヨガ」と銘打ちながら
気持ちが定まらず行い…
『「きつヨガ」じゃないか‼️』と
元ヨガ講師のお客様よりご叱責
ごもっともです…💧
最近の私なら仕切り直して
さっと切り替え出来たのですが、
まるで
「自分の存在を否定された」
かのように…少し引きずりました
日々の疲れの蓄積が
こんな状態を誘います💦
こんな…
疲れが溜まりすぎたり、
緊張、不安など高まったときに
自分の陥りやすい傾向
現れたときは
素直に瞑想で向き合います🍀
今回のお決まりのパターンは
「私は価値がなく欠陥だらけ、
愛されるに値しない」
それに対するマントラ
『私は今苦しみの中にいます
その苦しみは人生のほんの一部
自分自身に優しく出来ますように』
そして…そっと手を胸に…
(私は個人的に腹が具合よい笑)
いたわりを自分に送ります
ついでに
セルフ腸もみも加え🖐️完全復活😁
皆さんは
弱ったご自分に優しく出来ていますか？
難しく感じるなら
腸もみも取り入れてみて下さいね💕
不思議かもしれませんが
脳も癒してくれます
脳と腸は繋がっていますから😃
…ちなみに
そのお客様には
笑顔で応対しましたが、
それって果たして
マインドフルな状態？
…なんて、疑問が沸きました笑
『腸と自律神経を整えて、美腸脳に』
おなか美人コンシェルジュ
田中道子
［美腸=美脳の土台…食事・運動・腸もみ］
⇒腸壁の汚れ落とし！
デトックスがリラックスを生み
澄んだ思考が待っています。
🎗️腸もみ
通常40分8,800円
腸もみ後に腸年齢、腸タイプ診断有
⇒お試しコース(初回のみ)有
15分3300円
腸タイプチェック有
(腸もみ+診断等100分程度)
◎杉並区自宅サロン
◎西東京市ひばりヶ丘駅徒歩2分
⇒便秘外来医師監修
自律神経第一人者のバックアップ
✅日本美腸協会講座
対面(杉並区)またはオンライン
セルフケアと知識で心身とも健やかに
①→②→③のステップアップで
腸について学びます🍀
🎗️①腸の入門講座3000円
腸活のスタートライン❗
基礎固めあっての腸活
◇11/11(木)8:20～9:50［ズーム］
◇11/23(火)8:30～10:00［ズーム］
◇11/25(木)9:00～10:30［ズーム］
🎗️②美腸プランナー資格取得講座
腸ケアの実践編‼️
自分の腸タイプを知るからこそ
自分に合った美腸ケアが身に付く
※入門講座受講済みの方対象
◇11/11(木)10:00～15:30［ズーム］
◇11/18(木)9:00～15:00［ズーム］
◇11/23(火)10:15～15:45［ズーム］
※入門講座との同日受講割引あり
🎗️③美腸アドバイザー資格取得講座
美腸のスペシャリスト‼️‼️
美腸の伝道師になれる知識量
12時間
◎12月オンライン2日間
30日(木)31日(金)
各9:00～16:00
⇒自分自身のコーチに！
🎗️おなか美人コーチ
・けいらくアプローチ
・リフレクソロジーアプローチ
・ストレッチアプローチ
オンライン/対面
90分35,000円
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🎗️プレシャスbodyコーチ
・瞑想
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半年間12回コース