引きずる時はインナーパターンと向き合う

こんにちは！⁡⁡⁡
『腸と自律神経を整えて、美腸⇒美脳に』⁡⁡
おなか美人コンシェルジュ⁡⁡⁡
田中道子です🌼⁡⁡⁡
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先日は失敗…⁡
「ゆるヨガ」と銘打ちながら⁡
気持ちが定まらず行い…⁡
『「きつヨガ」じゃないか‼️』と⁡
元ヨガ講師のお客様よりご叱責⁡
ごもっともです…💧⁡
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最近の私なら仕切り直して⁡
さっと切り替え出来たのですが、⁡
まるで⁡
「自分の存在を否定された」⁡
かのように…少し引きずりました⁡
日々の疲れの蓄積が⁡
こんな状態を誘います💦⁡
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こんな…⁡
疲れが溜まりすぎたり、⁡
緊張、不安など高まったときに⁡
自分の陥りやすい傾向⁡
現れたときは⁡
素直に瞑想で向き合います🍀⁡
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今回のお決まりのパターンは⁡
「私は価値がなく欠陥だらけ、⁡
愛されるに値しない」⁡
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それに対するマントラ
『私は今苦しみの中にいます⁡
その苦しみは人生のほんの一部⁡
自分自身に優しく出来ますように』⁡
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そして…そっと手を胸に…⁡
(私は個人的に腹が具合よい笑)⁡
いたわりを自分に送ります⁡
ついでに⁡
セルフ腸もみも加え🖐️⁡完全復活😁

皆さんは
弱ったご自分に優しく出来ていますか？
難しく感じるなら
腸もみも取り入れてみて下さいね💕
不思議かもしれませんが
脳も癒してくれます
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脳と腸は繋がっていますから😃

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…ちなみに⁡
そのお客様には⁡
笑顔で応対しましたが、⁡
それって果たして⁡
マインドフルな状態？⁡
…なんて、疑問が沸きました笑⁡
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『腸と自律神経を整えて、美腸脳に』⁡⁡⁡⁡
おなか美人コンシェルジュ⁡⁡⁡
田中道子⁡⁡⁡⁡
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［美腸=美脳の土台…食事・運動・腸もみ］⁡⁡⁡⁡
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⇒腸壁の汚れ落とし！⁡⁡⁡⁡
デトックスがリラックスを生み⁡⁡⁡
澄んだ思考が待っています。⁡⁡⁡
🎗️腸もみ⁡⁡⁡⁡
通常40分8,800円 ⁡⁡
腸もみ後に腸年齢、腸タイプ診断有⁡⁡
⇒お試しコース(初回のみ)有⁡⁡
　　　15分3300円⁡⁡
腸タイプチェック有⁡⁡
(腸もみ+診断等100分程度)⁡⁡
◎杉並区自宅サロン⁡⁡⁡⁡
◎西東京市ひばりヶ丘駅徒歩2分⁡
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⇒便秘外来医師監修⁡⁡
自律神経第一人者のバックアップ⁡⁡
✅日本美腸協会講座⁡⁡⁡
対面(杉並区)またはオンライン⁡⁡⁡
 セルフケアと知識で心身とも健やかに⁡⁡
①→②→③のステップアップで⁡⁡⁡⁡
腸について学びます🍀⁡⁡⁡
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🎗️①腸の入門講座3000円⁡⁡⁡⁡
腸活のスタートライン❗⁡⁡⁡⁡
基礎固めあっての腸活⁡⁡
◇11/11(木)8:20～9:50［ズーム］⁡⁡⁡⁡⁡
◇11/23(火)8:30～10:00［ズーム］⁡⁡⁡⁡⁡
⁡◇11/25(木)9:00～10:30［ズーム］⁡⁡⁡⁡⁡
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🎗️②美腸プランナー資格取得講座⁡⁡⁡⁡
腸ケアの実践編‼️⁡⁡⁡⁡
自分の腸タイプを知るからこそ⁡⁡⁡
自分に合った美腸ケアが身に付く⁡⁡
※入門講座受講済みの方対象⁡⁡⁡
◇11/11(木)10:00～15:30［ズーム］⁡⁡⁡⁡⁡
◇11/18(木)9:00～15:00［ズーム］⁡⁡⁡⁡⁡
◇11/23(火)10:15～15:45［ズーム］⁡⁡⁡⁡⁡
※入門講座との同日受講割引あり⁡
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🎗️③美腸アドバイザー資格取得講座⁡⁡⁡⁡
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