痛くなるまでしなくて良いのに😹「痛い痛い痛い」を連発のパパたち

こんにちは！
『瞑想をとりいれて
腸を整え、自律神経を整え
カラダとメンタルを整える』
腸律インストラクターみち
こと田中道子です🌼


帰りには…
👦ちょっと動いただけなのに
『汗かいて気持ち良い！』
👦『胸が開いて脇腹が伸びて爽快！』
👦『二重顎対策までやれた🤣』
👦『縮こまっている！と
気付かないところまで伸びた！』
👦『よくわからないけど(？)
すっきりした！』…等々


練馬区の児童館で3月までは
(日)『パパmoヨガ』。



※今年度は(日)は１日別のお仕事。
そのため、
(土)午後か(祝)か検討中。
今しばらくお待ちください🙏


ボールワークと
ヨガやスゴレッチ®️。


ママに無理矢理連れられて…ではなく
自主的に参加下さるのが嬉しい🧘‍♀️


⭕猫背巻き肩だから。
⭕首こりだから
⭕ストレートネックが気になるから。
⭕ぎっくり腰繰り返すから。
⭕体力落ちたから。


何かしらの解消目的で
いらして下さっているので、
連れているベビちゃんの機嫌の許す範囲で…
質問にお応えさせて頂き、
宿題も出させて頂いてます😁


ママは
仕事に育児と負担も軽くない…


パパだってガチガチになるまで
家族のために頑張っている‼️


皆さま本当にお疲れ様です💓


⏹️ズームプライベートレッスン(スゴレッチ®️、ヨガ、ココロを整える瞑想)や対面レッスン(阿佐ヶ谷セレスタ)
https://peraichi.com/landing_pages/view/k5tm2


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