ヨガ個人セッションのお知らせ

私が学んでいるヨガセラピーをベースとした個人セッションをスタートします。ポーズの良し悪しや美しさにこだわらない、内側の感覚を大切にした、自律神経を整えるヨガです。
＊2023.2.19　一部、内容を変更しました。

このヨガをおすすめする方

・心や体に不調を感じる方（例：肩こり、眠りが浅い、疲れやすい、不定愁訴　など）
・毎回、お一人でも実践していただけるように、セッションのメニューをお渡しします。症状改善のため、課題に取り組んでいただける方に。

内容

受講方法
オンライン（zoom）による個人セッション

料金
1時間 3,000円　
＊対面セッションをご希望される場合は1時間6,000円

セッションの曜日と時間
金曜日　10:00〜11:30
日曜日　10:00〜11:30　
（＊相談の上決定）

このヨガの特徴

・簡単な動き、呼吸法、瞑想を組み合わせたヨガで、運動量は少なめです。
・年齢、性別、体の柔軟性、体力に関係なくご参加いただけます。

受講にあたりご用意いただきたいもの

・Zoomによるオンラインセッションのため、パソコン・タブレット・スマートフォン等にZoomアプリのインストールをお願いいたします。
・服装：ヨガマットやヨガウェアなど特別なものは必要ありません。動きやすい服装でご参加ください。

お願い

・初回セッションを始める前に簡単なアンケートと20-30分程度のカウンセリングを行います。差し支えない範囲で心や体の状態をお聞かせください（カウンセリングは無料です）。
・セッションの日はセッションの２時間前くらいにお食事をお済ませください。

ご注意

・体調の改善には個人差があります。あらかじめご了承ください。

お申し込み方法

以下の２種類からお選びください。

1)　Peatixからのお申し込み　＊準備中

2)　銀行振り込み（三菱UFJ銀行　または　ゆうちょ銀行）

Eメール　yogariver.jp@gmail.com　まで、

メールのタイトルを「個人セッション希望」とし
①  お名前
② セッションご希望日（できれば第3希望まで）
③ ご希望のコース　（60分コース/90分コース）
④ 振り込み名義人
をご記載の上、ご連絡ください。
折り返し、振込口座等について連絡差し上げます。

講師について

プロフィール

井上さゆり

社会福祉士　ヨガインストラクター

大学卒業後、仕事をする傍ら国際人権団体のボランティアコーディネーターを担当。挫折を感じる出来事が続き、心身の不調を感じていた2007年にヨガに出会い、不調が改善しただけでなく人生が大きく変化する。
以降、アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガ、陰ヨガ、ヨーガ療法等のヨガや瞑想を学ぶ。

現在は自治体の相談業務や生きづらさを抱える少女/女性支援団体の相談業務、心身に不調を持つ方や受刑中の方々へのヨガ・瞑想サポートに携わる。

資格

日本ヨーガ・ニケタン　ヨーガ・インストラクター養成講座(YIC) 修了
社会福祉士
保育士

その他の資格
マクロビオティックスクールリマ 師範科修了

受講中
日本ヨーガ・ニケタン　ヨーガセラピスト養成講座(YTIC)
日本プロセスワークセンター　プロセスワーク 実践コース

経験
日本CI協会 マクロビオティック・ヨガ教室　アシスタント、講師