ワークショップのご案内
毎月ホットヨガスタジオEARTH@千歳烏山駅
にて、ワークショップを行っています。
今朝は#アーユルヴェーダヨガ をテーマとして、栄養学や春に食べるべき野菜の話などをしました。
世界最古の伝統医学である#ayurveda
健康な人がより健康に！
病気の人の治療、そして美しく長生きするための知恵です。
You are what you eat＝あなたの食べたもので、あなたはできている。
春に乱れやすい#kapha というドーシャ（水と土の性質）を整えることで、環境の変化が多い『春』というタイミングを元気に乗り切ることができますよ♫
冬に蓄積した毒素を排出する季節。
積極的に体を動かしましょう！
今日来て頂いた生徒さんからの声。
『食べ物でカラダができるのは、知っていたけど、精神にも影響してると思いませんでした。』
『ダルい、重い、眠かったけど、スッキリしました！』
『ハチミツを温めては、いけないなんて知らなかった！』
みなさんにとって、少しでも気づきや
幸せに導くヒントになったようで嬉しいです。
来月のワークショップは、こちら✨
肩や首が凝る理由を考えたことがありますか？
慢性的な腰痛は、治らないと思っていませんか？
姿勢矯正のために整体に通っても、根本原因が解決されていないと
またすぐに元の姿勢に戻ってしまうよね。
マッサージ屋さんで、ほぐしてもらっても
翌週には、また凝っている。
このイタチごっこから抜けるためには
ヨガで、良い姿勢をキープするための筋力が必要ですよ♫
平日昼間ですが、良ければご参加お待ちしております。
ご予約はhotpepper beauty から
岩盤スタジオEARTHのページへ。
コメントに『WS参加希望』とご記入ください。
またはTEL →03 5969 9338
または、こちらにコメント
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