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ファスティング記録

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ハーブファスティングの記録
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#断食

ファスティング習慣で実際の変化

こんにちは、さとみです。 (自己紹介はこちら) ファスティング習慣も6ヶ月目。 いろいろ考…

腸ファスティングを終えて

こんにちは、さとみです。 (自己紹介はこちら) ファスティングを終えて、食べ物を食べる喜…

腸ファスティング4日目

こんにちは、さとみです。 (自己紹介はこちら) 本日、腸ファスティング4日目でした! スケ…

わたしの適量と塩梅

こんにちは、さとみです。 (自己紹介はこちら) またファスティングの話ですが、よければお…

腎臓ファスティングまとめ

こんにちは、さとみです。 (自己紹介はこちら) 腎臓ファスティングのまとめましたー! ・…

腎臓ファスティング回復期

こんにちは、さとみです。 (自己紹介はこちら) 回復期に入りました! 食べるものに限りは…

腎臓ファスティング5日目&回復期

こんにちは、さとみです。 (自己紹介はこちら) ついにやってきました5日目! お昼12時でフィニッシュです。 朝、レモンソルト水を飲み、クランベリーコールドプレスジュースを飲ました(ファスティング中ずっと飲んでた)。 そろそろやさぐれてきた(笑) 体のエネルギーが小さくなると、心のエネルギーも小さくなりますねぇ(笑) わたくし、元々のエネルギーが小さい人なので、心肺機能的にこの辺りが限界です。 人それぞれってことね。 でも、先月の肝臓ファスティングよりは身体の持

腎臓ファスティング4日目

こんにちは、さとみです。 (自己紹介はこちら) 腎臓ファスティング4日目です! 【4日目の…

腎臓ファスティング3日目

こんにちは、さとみです。 (自己紹介はこちら) 腎臓ファスティング3日目です! 【3日目の…

腎臓ファスティング2日目

こんにちは、さとみです。 (自己紹介はこちら) 腎臓ファスティング2日目です! まだまだ通…

腎臓ファスティング準備編

こんにちは、さとみです。 (自己紹介はこちら) 1月30日から、4日半の腎臓ファスティングで…

年初めの考察

こんにちは、さとみです。 (自己紹介はこちら) あれよあれよと時はたち、もう6日です。 そ…

ファスティング後の考察

こんにちは、さとみです。 (自己紹介はこちら) 肝臓ファスティングを終えてから、まだ4日で…

肝臓ファスティングまとめ

こんにちは、さとみです。 (自己紹介はこちら) 昨日は、ついにファスティング5日目でした。 固形物食べてないから、消化にエネルギーが使われないので、2日連続5時に目が覚める(笑) 朝起きて、台所へ。 椅子に座るが立ち上がれない(笑) エネルギー不足や。。。 水分摂ったりして、落ち着いて、しばし考える。 お家仕事なら続けられるけど、ヨガレッスンはちょっと難しくないか、、、 ギリギリで仕事に行って、やっぱり無理でしたは私の中で無し(一人スタジオオーナーだし)。