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腸ファスティングを終えて
こんにちは、さとみです。
(自己紹介はこちら)
ファスティングを終えて、食べ物を食べる喜びを感じております。
食欲を満たすってすごい幸福だわ〜って、毎回思います。
だから世の中食べ過ぎる人が多いんだなぁ、その気持ちはなんか分かる。
ストレスで脳に食べさせられている人も多いと思うけど。
さてさて、今回は3.6キロ減。
ダイエット目的ではないけど、記録メモは大事。
胃と腸が空っぽになるだけで2キロくらい減るので、実質1.6キロってとこ?
こんな感じ。
またお尻小さくなっちゃったので、復活に勤しみます(毎月だな、これ)
毎月復活はするんだけど、毎回小さくなるのは大変なので、ちょっと対策練らなくちゃ。
計ったことないけど、太ももとかも細くなってるのかな?
お尻にばっかり興味があるので、お尻ばっかりみてた(笑)
そうそう、今回はファスティング終了後に謎の腸活性化祭り!!!
なんやこれってくらい活動してます。
不思議現象が起きている。。。
心身この後の過ごし方が大事!なので、様子見ながら、心身に寄り添って生活しよう。
また私の工夫メモを書きまーす!
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