腸ファスティングを終えて

こんにちは、さとみです。
（自己紹介はこちら）

ファスティングを終えて、食べ物を食べる喜びを感じております。

食欲を満たすってすごい幸福だわ〜って、毎回思います。
だから世の中食べ過ぎる人が多いんだなぁ、その気持ちはなんか分かる。

ストレスで脳に食べさせられている人も多いと思うけど。

さてさて、今回は3.6キロ減。
ダイエット目的ではないけど、記録メモは大事。

胃と腸が空っぽになるだけで2キロくらい減るので、実質1.6キロってとこ？

こんな感じ。

またお尻小さくなっちゃったので、復活に勤しみます（毎月だな、これ）

毎月復活はするんだけど、毎回小さくなるのは大変なので、ちょっと対策練らなくちゃ。

計ったことないけど、太ももとかも細くなってるのかな？

お尻にばっかり興味があるので、お尻ばっかりみてた（笑）

そうそう、今回はファスティング終了後に謎の腸活性化祭り！！！

なんやこれってくらい活動してます。

不思議現象が起きている。。。

心身この後の過ごし方が大事！なので、様子見ながら、心身に寄り添って生活しよう。

また私の工夫メモを書きまーす！