若く見える人と老けて見える人の違い

埼玉県越谷市で「みるみる自分の身体に詳しくなるヨガ」を伝えています！

ヨガインストラクターゆりえです。



同じ40歳でも
若く見える人と
老けて見える人の違いは

シミとかシワじゃなくて

内側から湧き出る
フレッシュなエネルギーなんじゃないかな🤔？と思っている♡

完全に個人的な感覚なのですが☺️

さらに
考え方がポジティブで前向き。

話していても
やりたいことをやっていたり
チャレンジして
希望に満ちているから若く見える♡

だから
老けてみえない？
というか
とにかく若い😄☀️

私的には
いつまでも心は
若くありたいしチャレンジしていたい。
年齢を重ねるごとに
その年齢の中の最大級の
綺麗を求めていたい。

20代の自分より今の自分が好き！
って胸を張って言いたい🤩

と思っている。

みんなはどうですか？
どんな40代になりたい？

どんな50代になりたい？

どんなおばあちゃんになりたい？？

これもう歳だからって
諦めて過ごすのは寂しいから
維持するんじゃなくて
向上していきたい。

ヨガを含め
運動習慣があることで
定期的なリフレッシュになるし
筋肉もついて皮膚に張りが出るから、
若々しいんだと思ってる☺️🙌

人は何歳からでも変われる。

身体は適切に動かすことで反応をしてくれる。

無理な食事制限をして
ひたすらホットヨガして
ランニングして
いても痩せなかった私が

丁寧にじっくり体を感じなから
ここまで変われた。


40代になった人から
自分の健康が気になり始めたよー。
ってお声もよくもらう。

私はまだ30代だけど

20代と30代でこんなにも
身体や考え方が変わるなら
40歳ではその差はもっと感じるんだろうなぁ。と思う。

時間が過ぎるスピードも明らかに今のが早いし😅

もしも今
・疲れやすくなった
・脂肪がつきやすなったor落ちにくくなった
・ずっと体のどこかが痛い
・免疫力が下がった気がする
・やる気がでない
・ずっとゴロゴロしていたい

なら
まずは家の中で簡単にできる
ヨガはとてもおすすめ！

まずは冷えとむくみの解消から♪



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週末メンテヨガ