8月～ONLINE lesson 参加者募集です！

8月からのオンラインレッスン参加者募集のお知らせです＼(◍˃ ᵕ ˂◍)／


YOGA LIMBSのオンラインレッスンは
3ヶ月のシーズン毎か、
1ヶ月単位でのお申し込み。

お申し込み期間中はレッスン受け放題です！


コロナ禍をきっかけに、
ONLINEを続けてきたことで不調がほとんどなくなったという方も多いです♡


免疫力は高い方がいい
呼吸は深くできた方がいい。
引き続き個々が風通し良く動きやすい身体と
いつも澄んだ心の状態をキープできるよう努力していきましょう。



継続は力なり。
ヨガする心と身体は一日にして成らず。
柔軟性も筋力も体力も免疫力も
コツコツ続けることでしか手に入りません。
是非ヨガで
【セルフケア】をつづけて
【本当の意味での健康】
を手に入れていきましょう。



☆8月1ヶ月間のお申し込み→
3500円
☆8月〜10月 3ヶ月間まとめてお申し込み→
9500円

月の途中からの申し込みも
割引してますのでお申し込み可能です♪♪
気になった
やってみようかな
のタイミングでぜひお問い合わせください！

運動量多めのクラスから
ゆるーい陰ヨガ、筋膜リリースなど
様々なクラス、色んな切り口から
ヨガをお伝えしていきます！



配信は
○早朝ヨガ（月・水）20分クラス 週2本 6:10～
○夜ヨガ（火～金）20分クラス 週4本 22:10～
○土日どちらか  40分クラス1本 （だいたい朝ヨガ本当に時々夜ヨガ）7:40頃～


朝ヨガ夜ヨガも毎回毎回テーマを決めてシークエンスを変えいろんな角度から身体へアプローチ。週7本イロトリドリたのしんでいただけるクラスをお届けしています。



ヨガの効果が出る時期は人それぞれですが、だいたい2～3ヶ月で実感する人が多いです。
既に効果を実感されている方も多く、たくさん喜びのお声をいただいております♡
ヨガはほかのエクササイズに比べると、効果が出るのが遅いかもしれませんが、継続することがなにより大切です。
続けていくためには1回に長時間さまざまなポーズをこなすより、1日10分でもコツコツと続けていくほうがおすすめです。



オンラインレッスンはみなさんが
ヨガを｢習慣化｣できることを大事にします！
ヨガを習慣化することにより、脂肪燃焼効果で体のラインが引き締まり、凛とした美しい姿勢をキープきるようになります。また、血流もよくなり新陳代謝がアップして肌ツヤも良くなり、やせやすい体質へと変化し心身ともに軽やかになります。



毎日短い時間でこまめにヨガして心にも身体にとっても高い効果が期待できます。



ヨガで気持ちがほどけたり
日々の緊張がほぐれたり、
自宅でゆるりと
身体にあたたかい“血”と、いい“氣”を巡らせるお手伝いができたらと思います。

血と氣が巡るからわたしたちは健康でいられるのです！！

ぜひ体ひとつで気軽に、でも丁寧に暮らしとヨガを両立しませんか？
朝、夜のヨガを使い分けて、健やかライフスタイルに変えていきましょうー！



明日のキレイはオンラインヨガでつくる♡



ヨガはいつからでもはじめられるし
いつからでもトライ・リトライできます♡
もちろんスタジオレッスンにもお越しいただけたら嬉しいけれど
今は、上手に選択してくださいね。
オンラインなら
服装も、すっぴんでも全然気にならないし
外出自粛とかマスクとか
ソーシャルディスタンスとか密とか
聞き飽きたワードからも距離を置けますよ♬



参加希望の方は下記をよくお読みの上ご連絡くださいね！☟☟☟


YOGA LIMBS ONLINE 概要

✩Instagram オンライン専用アカウントでレッスン動画をLIVE配信します。
✩該当時間にレッスンを受けることができなかった場合も、一定時間動画をみれるように保存しています。
✩お申し込み期間中は
オンライン上のレッスン受け放題！

☆8月1ヶ月間のお申し込み→
3500円
☆8月〜10月 3ヶ月間まとめてお申し込み→
9500円


ご希望の方はONLINEレッスン参加希望とご連絡の上
・PayPay決済
・銀行振込
・スタジオへ直接持参(封筒に記名した上で玄関ポストへ。インターフォン不要)
いずれかで月末までにご入金いただきますのでご希望の方法をお知らせください。
個別にご案内します。

ご入金を確認致しましたら
①LINE専用グループにご招待します(細やかなご連絡専用！レッスンの事前通知や今日のクラスのポイントなどをお知らせしています)
②オンライン専用アカウントへフォロー申請を行っていただきます


✩オンラインレッスンはスタジオにてご購入済のレッスンチケットは使用しません。ご購入済のチケットはスタジオでのレッスンのみに使用します。


ONLINEグループ内のメンバーに、
レッスン日時とその内容をあらかじめお伝えしますので、
参加できる時間にご自由に参加してください！画面を通じて誘導していきますので、ヨガの時間をご一緒しましょう。

✩申し込みは、やってみようかな、と思った今！
(入金後にお申し込み完了とします)
月の途中からの参加もOKです。
返金はできません。
✩ご参加のメンバーには、ノートで細かなルールをシェアしますので、グループに参加されましたらノートをご確認ください。
また、オンラインレッスンのスケジュールについては参加メンバーのみにシェアします。


注意⚠️
・自宅であってもヨガはなるべく清浄で静かな環境がベターです。集中を妨げるものがある場合は予め回避しておきましょう。お子さんがいらっしゃる方は、〇時からヨガするね、と先にお話しておくなど、ご自身が集中できる環境を整えましょう。この機会に家族も一緒にやってみるのもいいと思います！
アロマを焚いたりワイヤレスイヤホンを使用したり、お気に入りのブランケットを用意したり、自分のために時間を使うという自分への愛情、思いやりを携えてヨガの時間を過ごしましょう。


・それぞれのネット環境によっては映像が乱れたり音声が途切れたりする可能性があります。着信が来たりした場合も途切れると思いますので、レッスンを受ける時はおやすみモードにするなど工夫してください。動画再生などでご自宅の通信回線状況を予め確認した上でお申し込みください。

・不都合があれば改善を重ねますので、何かあればどうぞお知らせください。


・ご不明な点がありましたらご連絡ください。