夜が一番長い日☽カラダと季節の土台が変わる。変化がはじまる時～冬至～

こんにちは🤗
Sakikoです。いやぁ…寒いですね。
今日、私の住んでいる地域は朝から冷たい雨が降っています。

そして今日は冬至。
うん、うん。
夜が一番長く、そして天気は雨。

まさに陰が極まっている日、
こんな日は瞑想したり自分と向き合う時間をとるのには良い日ですね。

外に発散するのではなく、じっくり、心地よく
内側に向き合ってみる。

柚子湯につかって、
ゆっくりと時間がとれるかたはカ