ヨガ×オラクル ママに寄りそう寮母さん~ライフスタイルケアアドバイザーSAKIKO~

はじめまして!わが家の寮母さんことSAKIKOです。 息子の育児・家事にお仕事と奮闘し…

ヨガ×オラクル ママに寄りそう寮母さん~ライフスタイルケアアドバイザーSAKIKO~

はじめまして!わが家の寮母さんことSAKIKOです。 息子の育児・家事にお仕事と奮闘している1児のママ、ワンオペ育児頑張っています♪ 同じように頑張る方へ届けたい事を記事にしています。 ヨガインストラクター/栄養士/季節のケアアドバイザー/ライター/オラクルカードリーディング

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今というタイミングにふわっと…そんな私のスタイル

こんばんは。 寮母のSakikoです いやはや、6月のスタート🏃‍♀️ 2023年も半年が終わるのですね、、、、 5月はどんな1ヵ月でしたか? そして6月はどんな1ヵ月にしたいですか? わたしは こつこつ ゆるゆる 一歩ずつ が、6月のテーマです。😄 noteでも少し前に告知させていただきました・・? それも忘れてしまうほど あいも変わらすぬけぬけなのですが・・・笑 【オラクルカードリーディング セッション予約を本日よりスタート】 させていただきます✨ このn

    • 小さな秋、見つけた。内側がめぐる秋のスタート!

      こんにちは。 ママのカラダとココロを癒す 寮母のSAKIKOです。 みなさん、いかがお過ごしですか? このお盆休み期間 なんだか台風とともに過ぎ去っていきそうな予感がしておりますが... 私というと一足早く実家帰省をしてきまして、と、いうか私の地元ではお盆が早いんです。 今回は特別な用事もあり、 我が家のぼくちゃんを連れて帰省してきました。そして久しぶりの地元の花火にも参戦! ぼくちゃんは人生初めての花火 どうなることかと思いましたが なんとか、かんとか 耳を塞ぐと

      • 夏土用、土用の丑の日

        こんにちは。 ママに寄りそう寮母さんことSakikoです😊 はじめに寮母の小言 と~ても久しぶりになってしまいました… みなさん、元気ですか? 今日はちょうど土用の丑の日 土用期間はココロもカラダのちょっとしんどい時期かも 実際にしんどいなぁ~って思っているかたもいるかもしれません。 そして私も。笑 完全に自分のキャパギリギリのところで動いていることに気づき そしてこの暑さ…残暑の前にしっかり夏バテ状態になりました。笑 救世主のおにぎりという食べ物に助けられ 適度に

        • 2023年下半期あなたに届けるメッセージ

          2023年も後半ですね この記事を見てくれたかた メッセージを受け取ってくれるかたへ✨ と、リーディングしました 2023年下半期 あなたがハッピーに過ごすためのアドバイス𓂃 𓈒𓏸❁⃘ ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 新しい始まり、はじまり そんな流れを感じている人も多いかもしれないですね 夏至もすぎてエネルギーも切り替わり 調整期間を経て実りの秋に向かってスタートをする人が多いのかな 届いたアドバイスは人間関係! スタートを切るためにバタバタと忙しくしている人も

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        • カラダの不調を整える~季節に合わせたカラダケア~
          9本
        • みんなあるある!寮母さんのカラダとココロの産後ケア
          6本

        メンバーシップ

        • あけましておめでとうございます🎍

        • 12月最後の満月🌕

        • いやはや、12月がはじまりました★

        • オラクルカードリーディング いて座新月🌑

        • あけましておめでとうございます🎍

        • 12月最後の満月🌕

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        • オラクルカードリーディング いて座新月🌑

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          おそれや、不安を手放す時。2022年をハッピーに締めくくりましょう☽✴︎

          「寮母のライフスタイルアドバイス~オラクルカードリーディング~」に参加すると最後まで読めます

          こんばんは☽ Sakikoです。 早いもので12月後半、今年もあと2週間となりました! みなさんは、クリスマスや年末年始どのように過ごされますか? 賑やかに楽しく過ごすかたや、家族やパートナーのかたとのんびり過ごすかた、いつもと変わらんし!ってかたもいるかもしてませんね😌 わが家は、サンタさんやら大掃除やらプライベートも忙しくなってきました…。ちなみにわが家は今日一足はやく大掃除をしました! 今年25日が日曜日なので家族時間になるかな…とは思っているところです。ケーキ

          おそれや、不安を手放す時。2022年をハッピーに締めくくりましょう☽✴︎

          私らしく。あなたらしく。今週のオラクルリーディング★

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          こんにちは、Sakikoです😌 12月もあっという間に12日! 今月はある程度お仕事もセーブしながら、やるべきことだったりやりたい事にも時間を使えるようにスケージュールを組んでいるんです。 もちろん息子との時間も確保しながら、 なかなか良いペースだったのです(*´з`) しかし、思い通りにはいかないこともありますよね。笑 息子は今日から突然の発熱! 生まれてはじめての38.0℃台の熱で息子もわけわからない状態でグズグズ状態…終始抱っこでソファー族。お尻がつぶれてる感覚を

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          学び深まる双子座満月🌕2022年最後の満月リーディング

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          みなさん、こんばんわ☽⋆ Sakikoです😌 今日は2022年最後の満月。 今回の満月は双子座の満月、コールドムーンというそうです🌕 今日のお昼過ぎ、13:08頃満月は迎えました。 友人とも話していたのですが、ここ3日ぐらいとても眠くて…と、 満月だものしかたないよ。と話していました。笑 わたしもただただ眠くて…しかし息子は気分が高まっているのですが テンション高めの数日。笑 ついていくのに必死な母です。 双子座の満月のキーワードは? 双子座は好奇心旺盛な星座なのだ

          今年中にやっておきたい事ありますか?12月のアドバイス~オラクルカードリーディング~

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          こんにちは☺ わが家の寮母 Sakikoです。 一気に寒くなりましたね⛄ 寒くても関係なく毎日外遊び! 風が冷たいことにテンションが上がる息子 なんてピュアなんだ…と愛おしくなります。 明日はついに息子の一時保育初日。 息子と母の子育て記録をそろそろ書こうかなと 思っております。 2歳3ヵ月、息子は相変わらず元気です。笑 さてさて、今日はオラクルカードリーディング続編です! 【12月中にやっておいた方が良いこと】 についてリーディングしてみました。私も一緒にリーデ

          今年中にやっておきたい事ありますか?12月のアドバイス~オラクルカードリーディング~

          収穫しよう☺なんだか、キラキラしてた12月のアドバイスをお届けします☆

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          こんにちは☺ 数日の腑抜け状態から片足でました、Sakikoです。笑 ちょっと、サボる。いや、休むって大事です。 でも、ゴロゴロしてても頭が休まらないときありませんか? 頭ばかり働いて、でも思考の整理はできなくて 結局モヤモヤ… そういう時って、実はカラダも休まってないんです。 リラックス。って、カラダだけではできないのです 感情のモヤモヤは、頭ガチガチ、カラダのガチガチにもつながるのです。 私たちって本当に繊細 私は感情モヤモヤモードに入ると決まってオラクルカードを引

          収穫しよう☺なんだか、キラキラしてた12月のアドバイスをお届けします☆

          まっすぐ進む、現状を突破☆いて座の新月リーディング☽

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          こんばんは。Sakikoです☾°˖✧ さてさて、今日はいて座の新月です。 私は昔から星座とか占いが好きなのですが、 ここまで月の満ち欠けを気にするようになったのはヨガをはじめてからで 女性のカラダと月の満ち欠けの関係や 感情の変化。 この自然界や月のリズムを知るまで、なんでだろう・・ って思う事が多くて。 でも、 リズムが分かってからはとても生きやすくなりました。 良い言い方ではないかもしれませんが それじゃしょうがないよね。だってもうすぐ満月だもん・・・とか。 自

          まっすぐ進む、現状を突破☆いて座の新月リーディング☽

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          あなたが生まれたわけ知ってますか? 輝けわたしの命 夏×心臓×いのち 𓍯·°

          みなさんこんにちは Sakikoです 24節気では夏至を迎え 陽のエネルギーが頂点に到達し、少しずつ陰に転じていく季節 この図でいくと、白い部分が一番多くなっているところ。 時計でいう11時くらいの場所に夏至があります 自然界の生命というものが 力いっぱい両手を広げ、イキイキしている季節 エネルギッシュに頑張れてしまうからこそ カラダも、内臓さんも、そしてココロも 疲れやすくなってしまう時期でもあります 頑張った後はしっかり休む お昼寝したり 早めに就寝したり ヨガ

          あなたが生まれたわけ知ってますか? 輝けわたしの命 夏×心臓×いのち 𓍯·°

          あなたに届けるリーディングレター𓍯わたしだからできること

          みなさんこんにちは Sakikoです(=゚ω゚)ノ 昨日のお昼頃、双子座の新月を迎えました。 みなさんはどんな日曜日をお過ごしでしたか? 新月が近づくにつれ、掃除や断捨離がしたくなる私です そして、新月は新しいことを始めるのにとても良いタイミング 今回の双子座さんのキーワードには『学び』というキーワードがあるそう 私は今回、この新月に向けて新しい試みを思いつき それに向けて、苦手としてきたSNSの投稿や、 Canvaでの画像作りなどに向き合う時間をとっていたことに気づき

          あなたに届けるリーディングレター𓍯わたしだからできること

          私が頑張らないで今日まで続けられたこと

          みなさんこんにちは☺️ sakikoです、またまた久しぶりの投稿になってしまいましたが、、 いつも記事を書かせていただいている 朝時間.jpさまでの短期掲載コラム コラムテーマは 【自分をゆるめる1日15分のヨガストレッチ】 本日夏編がアップされました☺️ 夏の臓器である【心臓さん】をメインにセルフケアする内容で書かせていただきました。 ぜひぜひチェックしてみてください☺️ リンクは一番下へ貼っておきます。 今回で春、夏と2つ目の記事なのですが、 改めて今回のコラ

          朝時間.jpさんで掲載させていただいているコラムがスタートしました🤗 24節気に合わせた全5回の季節のヨガストレッチのコラムです(´▽`*)ぜひぜひご覧ください☆ https://asajikan.jp/article/247531

          朝時間.jpさんで掲載させていただいているコラムがスタートしました🤗 24節気に合わせた全5回の季節のヨガストレッチのコラムです(´▽`*)ぜひぜひご覧ください☆ https://asajikan.jp/article/247531

          1日数分でもいい。私自身をゆるゆると…

          こんにちは。 とても、とても久しぶりな投稿になってしまいました。 ママに寄り添う寮母さんことSakikoです🤗 私自身、一つの事をずっと続けるというのがとても苦手なタイプで…(;'∀') そして何より楽しい!という気持ちがどこかに置いてきぼりになっていることに気づくと一回距離をおいてみる…という習慣がありまして これだけ読んだら失恋でもしたのかと思われてしまいそうですが そんなことはなく。笑 毎日賑やかにやっております(/・ω・)/ 元気いっぱい体力おばけから怪獣に昇

          選ぶ時は考えない!オラクルカードリーディングのポイント★

          こんにちは☺ ママに寄り添う寮母さんのSakikoです。 みなさんいかがお過ごしですか? 私は昨年に比べて花粉の症状がひどいもので・・・ カラダの内も外もケアが行き届いていないようです😓 できることなら薬を飲みたくないので、垂れ流しできるならしたいのですが なんせ毎日公園に外遊び、花粉にまみれて生活しているので とりあえず、朝だけは飲んで午前中をしのぐ!という生活をしています。 花粉の症状で自分のカラダのコンディションがわかるようになって 今の私のカラダには何をしてあげ

          選ぶ時は考えない!オラクルカードリーディングのポイント★

          無意識と直感。選択するときに働くのはどっち?

          【目の前に3つの選択肢が並んでいたら人は無意識に真ん中を選ぶ事が多い】 最近、こんな話を聞いたんです みなさんはどうですか? ご存知のかたもいるかもしれませんが、私はオラクルカードリーディングの占いをやっています。 その中でも3択リーディング 3枚のカードから1枚選んでもらってリーディング結果を伝える みたいな、リーディング方法です^^ そこでふと思ったんです、 人は無意識に真ん中を選んでしまうのならば リーディング結果はそれであっているのか? カードを見た直感で

          あなたの生活にちょっとしたエッセンスを。月のある生活〜新月リーディング

          【待ってるだけでは変わらない。変えたいならば一歩を踏み出す勇気を】 こんにちは。 ママに寄りそう寮母さんのSakikoです☺️ 今日は新月です。 と、言う事で新月リーディングをお届けします! 今回はみずがめ座の新月 わたしもみずがめ座なのでなんだか親近感がある新月です🤭 みずがめ座は『古いものにとらわれず新しいものを作り出す、生み出す』と言うテーマがあります。 仲間とともに、性別や肩書きにもとらわれない 常識にもとらわれない そんなみずがめ座の新月 今回はこんな

          あなたの生活にちょっとしたエッセンスを。月のある生活〜新月リーディング

          何かする訳じゃないけど、そっと自分に寄りそう時間

          こんにちは! ママに寄りそう寮母さんのSakiko 今日、私は母時間の日 息子ははじめての1日保育🫣 ギャン泣きの息子を見送り、母は久しぶりに電車の旅 大丈夫だろうか? お弁当は食べただろうか? お昼寝はできただろうか? 正直そわそわしている私  3回目なのに慣れない私 そんな事言ったら息子はもっと不安だろう なんて、頭がぐるぐるして頭の中は息子でたくさん。そんな時期もあったなと自分を笑える日がいつか来るのだろう 息子も、ギャン泣きじゃなくて じゃねー👋って離れて

          【小寒から大寒】冷えからくるカラダの不調にご用心

          こんにちは! わが家の寮母さんこと ママに寄りそうライフスタイルケアアドバイザーのSakikoです☺️ 今回から肩書きをつけてみました😌 肩書きをつけると何だかカッコつけ感がでますが、、 私がこれからやっていきたい事ってきっとこんな感じなんだろうと思って名付けてみました! いかがですかね?笑 ヨガ、東洋医学、オラクルカードで学んだ私の全てを 頑張るママによりそって その人にあった角度から手を差し伸べる寮母さんのように… 時には世間話 時には愚痴を聞き 泣いて笑ってほっ

          2023年最初の満月🌕寮母からみなさんへオラクルカードリーディング

          【蟹座の満月のキーワードは『愛』『癒し』。誰を癒す前に自分を癒すこと忘れていませんか?】 こんにちは寮母Sakikoです。 仕事はじまりからの3連休のかた、冬休みの終盤のかたいろんな方がいらっしゃると思いますがいかがお過ごしですか?😄 七草がゆは食べましたか? わが家は緑の物が嫌いな親子がおりまして・・・ 偏食BOY'sと私は勝手に呼んでおります。 と、いう事で七草がゆではなく通常飯になる予定です。笑 年末年始でお疲れ気味な内臓さん達を癒し、カラダをいたわり健康を願う

          2023年最初の満月🌕寮母からみなさんへオラクルカードリーディング

          hello2023🤗オラクルカードリーディングプレゼント【2023年あなたに届くプレゼントは?】

          新年あけましておめでとうございます🎍 Sakikoです☺️ みなさんはどんなお正月を過ごされましたか??3が日も今日で終わり。 明日から仕事始めというかたもいるのかな... 我が家は、母の冬休みから始まり、家族時間を過ごして、父の冬休みとやらでキャンプに行かれるそうで🏕、帰ってきたら仕事始め。 今日からぼくちゃんと2人、日常が戻ってきました。そのため母は一足先に昨日からダラダラモードを解除しました。笑 朝4時起きで初日の出☀️ 極寒の中ぼくちゃんも初めての初日の出。

          hello2023🤗オラクルカードリーディングプレゼント【2023年あなたに届くプレゼントは?】