体がしっかりファンクションしてくれる食べ物たち！

こんにちは！健康管理インストラクターのしげです。ゴールデンウィークはいいお天気が続き最高でしたね！

と言っても中には休み疲れという人も、もしくは４月からの新しい環境の変化で、疲れが回復していないという人も多いのではないでしょうか？

そこで今回は、僕たちの体に本来備わっている回復の力を最大限に引き出す食べ物のお話です。