小林泰陽 2022年4月1日 21:22 頭の中を完了させていく。小さな事。例:物の位置を整えたり、洗濯物一つ一つ仕舞ったり、お出かけの準備を確認したり、段取りを書き出してみたり。小さいことから済ましていって、それが、頭の中の重要な項目と関係なくてもスターターにする。スピードが乗ってきたら、項目に取り掛かる。 #ADHD #メモ #自閉症スペクトラム #アスペルガー #心の健康 #頭の整理 #段取り #取り掛かり方 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート