マイプロテイン

色々な物を去年の9月から試してきました。

マイプロテインです。

セールの時に買います。
セール以外では買えません…

私が飲んで必要と感じたものです。
私なりの判断です。

○グルタミン
○プロテイン
○ＥＡＡ
○ビタミンＣ

私の中ではこの3つは必須ですね。

他では

ＢＣＡＡ
クレアチン

は筋トレメインだと必要だと感じました。
バスケットボールでも必要だと思いますが私には？という感じでした。

ＢＣＡＡはＥＡＡやプロテインで補えたりするし…
専門の方からすると全然違うと思うかもしれませんが…

ＨＭＢ、ＣＬＡも飲みましたが3ヶ月くらいで大丈夫かな？てな感じです。
マイプロテインはある金額を超えると無料プレゼントがあるのでＣＬＡはそれでもらいます。

ＣＬＡは毎食後に食後2粒飲みます。
3ヶ月くらいで効果がみられると思います。
ＨＭＢはプラム味がおすすめです。
梅ジュース、ビタミンＣを入れるとゴクゴク飲んでしまいます。
ＨＭＢは買ってもいいかな？と思います。

○ＥＡＡ
ラズベリーレモネード、ゆず
おいしいです。

○ビタミンＣ
すっぱいです。柑橘系が苦手な私はＨＭＢのプラム味に混ぜます。
プロテインに混ぜても私は気にならないです。

○グルタミン
グレープがおいしいです。

○プロテイン
私の中では
ブルーベリー　ビタミンＣを入れるといい感じです。
抹茶　ほのかに甘さを感じます。
ミルクティーは評判良いですが…私はあまり好みではないです。

ＣＬＥＡＲ　ＷＨＥＹ　ＩＳＯＬＡＴＥ
クリア　ホエイ　アイソレート
ビターレモンがおいしいです。
トレーニング後のアフタードリンクで甘いのが苦手な人はおいしいです。
ピーチティーは私はあまりでした。
このプロテインはすごく泡がでます。

ソイプロテイン
とろみがでるのと、粉感が少し苦手です。