聞いてくださいよ(愚痴)

ねぇねぇ皆さん聞いてくださいよ！

この間、上司の指示が曖昧で仕事にミスが発生したので、

ついカッとなって嫌味をたくさん言ってしまったんです。

これまでのストレスが爆発してしまったのかもしれません。

でもね、

お前なんかもう知らねぇ！

そんな言葉どう思いますか？？？

日常でこんなやりとりありませんか？(私の実話です笑)

以前はこのようなことが多々あった気がします。

小さなことですぐカッとなって嫌なことを言ってしまったり、

自分で抱え込んでストレスを溜め込んでしまったり。

大小ありますが、一度や二度はみなさんも同じ経験をしたことはあると思います。

アンガーマネジメントを勉強することで、

これらの怒りの感情を昇華させ、

心身ともに健康で楽しい生活を送りませんか？？

今後も心の健康をテーマに、様々な情報発信をしていきますので、

一緒に学んでいきましょう！

そして、ぜひ実践して欲しいです。

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💢何だか最近イライラする
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怒りはコントロールできる。
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— 山本修也@心と体についての情報発信してます♪🌈「心がつらいときに出会いたい33のコトバ」 (@YMTT0829) November 11, 2021

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