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Yumeno
2024年4月19日 19:30
はじめに健康的で健康的なライフスタイルを維持することは、肉体的にも精神的にも、私たちの全体的な幸福にとって極めて重要なこと。しかし、現代は不健康な食べ物が溢れ、多忙なスケジュールをこなす中で、簡単に済ませることが重要になりこの目標を達成するのは難しいと感じることもあります。ここでは、より健康的で引き締まった体を手に入れるための5つのヒントを紹介します！ヒント1：運動を優先す
2024年4月18日 20:00
アイスクリームを何個も食べピザの箱やフライドポテトのカートンなどを食べても胸郭が木琴のように細い人がいる一方でほとんど食べないのに体重が増える人がいるのはなぜだろう？あなたの生理機能は、あなたの行動（何を食べ、どのように運動するか）によって決定されるだけでなく、遺伝によっても決定される。肥満になりやすい遺伝子は400以上あると言われている。これらの遺伝子は、食欲、満腹感、代
