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旅に出ます、探さないでください

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コーチングの自己適用や気づきの記録。
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2024年5月の記事一覧

自習の乗り越え方

勉強は嫌いではないんだけど、昔から動画や書籍の自習が続かない。(中小企業診断士の勉強は1…

行武亜沙美
4か月前
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ゴールが育った

チームメンバーの発案で月1回Zoomで集まることになった。 自己適用の進捗や直近の課題をシェア…

行武亜沙美
4か月前
1

とにかく本気で遊んだらいい

なりたい未来は想像できるけど、それで人の役に立っているイメージが湧かない。私も職業機能の…

行武亜沙美
4か月前
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伸び代がある場所

仕事を終えて講義を受けに原宿へ。学ぶために定期的に移動するのは新しい習慣だなあと思う。 …

行武亜沙美
4か月前
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遊ぼう、まずはそれから

週末に参加したイベントの間、目に入ってくるもの全部が興味深くて、下っ腹に力が入って、痛い…

行武亜沙美
4か月前
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堰き止めていたもの

メンターとのはじめてのセッション。 最近noteで繰り返し書いていたことが、一気に映像化され…

行武亜沙美
4か月前
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ロケット鉛筆が詰まっている

手元にあるものを組み替えながら一番心地よい状態を作ってきた。 詰まりは焦りに繋がるから、いつもロケット鉛筆みたいに出す方が先。少し空白の期間を置いて、次に詰める芯を選んでいる。 今は現在も未来も芯がびっちり詰まっている感じで息苦しい。 前にこうなったのはパラレルワークを始めたときだったかな。会社以外でも人の役に立てる場所が欲しいこと、外と内の通気口を作りたかったことから、声をかけられるもので片っ端からカレンダーを埋めていた。 そこからロケット鉛筆の芯を何度も入れ替えて自分

認知エラーとネガティブセルフトークが混ざっている

行動が止まっている時に記録をつけることにしている。 大体頭の中にネガティブなワードが駆け…

行武亜沙美
4か月前
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言葉を編み直す

コーチングの専門用語をトークスクリプトに書き起こす、という課題に取り組んでいた。 今朝は6…

行武亜沙美
5か月前
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脅威で扉をこじ開けていた

今学んでいるコーチングについて誰にでも説明できるように、関連用語を整理している。 今日は…

行武亜沙美
5か月前
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「サボりたい」の先にあるもの

1万字自分史を書いたり、認知エラーを観察したりし始めて、自分は度々「サボりたい」と思って…

行武亜沙美
5か月前
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「がんばる=苦しい」という認知エラー

認知エラーと思われるものに関わるエピソードを紐付けるシリーズ 友達から「本完成おめでとう…

行武亜沙美
5か月前
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