ここ数日、めちゃくちゃ変化が多い。 先週まで今週がこんなことになるなんて思っていなかった。 刺激が多すぎて前回の投稿でとてつもなく沈んでいたメンタルは少しずつ浮上している。 とはいえ、ふとした瞬間に沈むのだけれど… さて、今日は朝から筋トレをしまくった。 ある理由からのんびりしている暇がなくなった。 私が今までやっていたのは夫曰く「筋トレ」ではなく「エクササイズ」らしい。 筋肉を鍛えるというより楽しく運動しよう、という感じらしい。 なるほど。そうかもしれない。 それから朝
前回の投稿から早5日が経った。 もう1週間以上もなぜか憂鬱な日が続いている。 これが俗に言うPMSってやつだろうか、と思っていたけれど、生理が始まっても全く改善の兆しはなく、むしろ悪化し続けている。 一昨日からはどうも希死念慮がチラついて仕方がない。 3連休中もご飯も作らず、一瞬湧いた気力で皿洗いと掃除機、風呂掃除、洗濯をちょこちょこした。 こうやって書き出すと意外と色々やっているじゃないか。 えらいぞ、自分。 学生時代はずっと死にたいと思っていた。「毒親という呪縛から生
久しぶりの投稿。 何か書きたいな。と思ったけれど、何を書けばいいか分からなかった。 スマホで「創作したい」で調べる。 自分に合いそうな物は見つからず、ただただ画面をスクロールしていた。 そうだ。日記を書こう。 フェイクも混ぜて前向きな記録にしよう。 よく見る「事実を元にしたフィクション」みたいな。 日記を誰かに見られるのが怖くて書けなかった。 ネットは特定されるのが怖いし、紙は家族に見られたり、掃除していたら突然出てくるとか想像するだけで血の気が引く。 てことで、今日の
まさに今、これを書きながら筋トレをしている。 ヒップブリッジをスマホを持ちながら。 やり出す前は100回やろうと思っていたが、数えるのを忘れていた。 すでにお尻の筋肉がしんどい… 世の中には大量のダイエット情報が転がっている。 それを見ながら健康になりたいとひしひしと思う。 肥満による身体への影響。迫り来る老化。 恐ろしい。 でもやる気は起きない。 どうやったらやる気が出るんですかね。 20代のうちに劇的に増えた脂肪を落としたいんですが… 自分のために時間と労力を使って「
先日、仕事でちょっとした飾りを作った。 30分もあればできる本当に簡単な物。 普段であれば職場で処分してしまうのだが、ふと夫に見せたくなって家に持って帰った。 それを見た夫は 「上手に作ったね。」 と褒めてくれた。 何気ないこの一言が不思議なほど私には染みた。気持ちが解けていくような感覚に包まれ、自分自身がものすごく肯定されたように感じた。 私にとって初めての感覚だった。 職業柄、私は子どもが作った物を見ることが多い。 彼らは必ずと言っていいほど自分がやり遂げたこと(それが
女性は話すことでストレスを発散する。 こんな話をよく耳にする。 私も女性だが、話すことでストレス発散だけでなく考えを整理し、自らの言葉から自分の気持ちを知ることも多々ある。 前々からブログなるものに挑戦しようと思っていた。 何回か一から自分でサイトを立ち上げたりwordpressを使ってみたりしたが早々に挫折した。 何度目かの正直で今回はnoteに挑戦する。 挑戦と言っても大したことを書く気は無い。 広告収入などを狙った副業でもない。 ただ思ったことを垂れ流すためだけにn
