セルフ・コンパッションは弱者の甘え…そう思っているあなたへ

「自分に優しくするなんて、ただの甘えだ。」 「セルフ・コンパッションなんて、弱い人の言い訳じゃないの？」 そんな風に思っていませんか？

本マガジンでもたびたび取り上げていますが、セルフ・コンパッションについてはまだまだ誤解や偏見が多く、受け入れがたい様子が散見されます。

もしあなたもそうなら、ちょっと立ち止まってぜひこの記事を読んでみてください。自分を甘やかすことに抵抗がある方、特に読んでほしい内容です。