言い換えの力で自己批判から身を守る

それでもきっと、だいじょうぶ。【メンバーシップ特典】｜YeKu@エッセイとか書いてる｜note

前回の記事で、私たちが自分自身の心の声に囚われてしまうことの有害性について触れました。

今日は、その心の声から距離を置く手法の一つをお伝えいたします。