完璧主義を少しずつ手放す③

■人生は長いと考えるほうが得

完璧主義者は、短期的に考える傾向が目立つ。「少しでも早く成長を、結果を」と無駄のないプロセスを追求して短気になりがち。完璧を求め、不備不足ばかりを考えていると、いくら時間があっても足りない気がしてしまうから。人生に残された時間が少ないと思って焦っていると、短気にもなってしまう。

だから、この悪循環を防ぐために「人生は長い」と自分に教えてあげたい。
いったん歩くの