＃５１　体の余裕は心の余裕

僕には目指したい父親像というものがあります。

その一つに”小学校に上がるまでは高い高いをしてあげる”というものがあります。

いずれは高い高いなんてできなくなるだろうし、それより前に拒まれるようになるのかなと思っています。

今しか出来ないことはできるうちに！です。

ところが先月、５歳の姪っ子を持ち上げたら結構ギリギリだったんです。

気持ち的には若くても実際の体は着実に衰えていることがショックでした。

このままいったら息子が５歳になる時には絶対に持ち上げられなくなっている可能性が高いです。

「これはマズい！」ということで筋トレを始めることにしました。

僕的にはただ将来的なことを考えて筋力がつけていこう程度の考えでしたが、筋トレを始めてから息子を抱っこしているのが楽になりました。

意外と早く効果を感じれてやる気に溢れています。

それだけじゃなく思わぬ副産物がありました。

それは「余裕」です。
息子を抱っこしている時の体の余裕は心の余裕につながることを発見しました！

気持ちに余裕があると息子が泣き止まなくても、なかなか寝付かなくてもあまりストレスを感じないんです。

最近、家に帰ってからは基本僕が息子を抱っこしているからか嫁も楽なようで、機嫌も良さそうです。

運動は”運”を”動かす”と書くくらいですから、続けていけばもっと良いことがあるに違いないでしょう。

このまま習慣にしていきたいなと思っています。

それではまた