【お風呂小噺】手刀のススメ

2023年7月11日 22:48

梅雨が明けたのかわからないまま本格的な夏の暑さがやってきましたね。
今年も仕事に忙殺されて、ひと夏が終わらないようにしたい。

さてさてさて、皆さんは自宅でもお風呂屋さんでもお風呂を上がる時はどうしてるでしょうか？

湯船を上がり、脱衣所に出る前。
風呂場のドアを開ける前にタオルで拭くという人も多いのではないでしょうか。

ただ、お風呂屋さんでは若い人に限らず、濡れたまま出てくる人もまだまだいて、
自宅ではお父さんがそのまま出てきて嫌われるなんてこともあるんじゃないでしょうか。

浴室を出る前に身体を拭くことはマナーです。
タオルを忘れたときは購入するのが基本ですが、中々お金に余裕がない人もいるかと思います。

そんな時に勧めていきたいのが、自分の身体に手刀を切って身体の水分を落とすことです。

◾️手刀で水分を落とすススメ

手刀を切って身体の水分を落とすと言いましたが、自分にどうもどうもとするのではなく、
手のひらで自分の身体を上から下になぞる様にそわして水分を落としていくことです。

この利点は3点あります。

一つ目は、タオルで拭くことと同じですが、
自宅のお風呂だとわざわざハンドタオルなどを持ち込まず、出てバスタオルで拭くだけのこともあると思います。

マットがあるとはいえ、そのまま出て湿度があがれば、床や壁も湿気を吸い込みます。
自分だけでなく、周りにも多少なりの影響が出ますので、タオルがないときでも浴室内で水分を落とすことが大事です。

リンパマッサージは普通のマッサージのように揉むのではなく、身体をなぞって滞っているものを流していきます。

リンパの流れを覚える必要はありますが、
ざっくり覚えるならば、手や足の指先から心臓に向かってなぞるのが基本です。

腕ならば、拳を上に突き上げて下に水分を落とすようにすれば大丈夫です。

毎日のように入るお風呂で出る度に身体をなぞっていれば、嫌でも身体の肉付きを覚えていきますので、ダイエットにも繋がります。

効果としては微々たるものですが、毎日の習慣にすれば苦なく身体を整えていけるでしょう。

温浴施設ではタオルで拭きながらマッサージに繋げることをオススメしますが、
ぜひ自宅のお風呂場から手刀を試してみてください！

投げ銭方式も初めてみます。
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