みんなのフォトギャラリー利用してくれた方のまとめ

インド#2 準備開始ーまずはVisaから

こんにちは、きゃはりんです。大学三年生です。夏休み（2024）に、南インドで眼科病院経営のインターンシップをします。前回の記事　↓　開始は６月の一週目、終了は８月の頭、になりそうです。そこで、そろそろ出発の準備が本格化してきました。まずは、Visa。在学証明、住所証明、パスポートサイズの写真など、取得すものがたくさんあり、書類には署名と印の両方が必要、など規定が細かいので、コミュニケーションが重要。アメリカ渡航前にF1ビザを取得するため、役所や大使

パスポート更新をオンラインでやってみた

　パスポートの残存有効期間短くなってきて，入国できない国も増えてきました．5月に出張の予定もあるので（このままでは航空券の手配もできないので），慌ててパスポートの更新をすることに．去年（2023年）の3月からパスポートの更新申請をオンラインでできるようになっているので，試しにオンラインで申請してみました．　結論から書くと，いくつかハマったところもありましたが，申請をスマートフォンだけでやれ（事前に手順を確認していなかったので，パソコンだけでやれると思って私はパソコンで始め

なぜ「温活」がいいの？効果と日常への取り入れ方

『身体を温める事が大切』『冷えは万病のもと』よく耳にする言葉。身体を温めると、「ヒートショックプロテイン」というものが体内に発生します。ヒートショックプロテインとは？細胞が傷ついたり、壊れたりしてしまうこと（精神的物質的ストレス）を防ぐ為に生み出される、タンパク質の一群のこと。例えば？・少し熱めの風呂に浸かる・温熱を当てる　　など《ヒートショック・プロテインの効果》疲労回復・ストレス軽減：細胞の損傷を修復し、ストレスホルモンの分泌を

診療報酬改定〜生活習慣病管理料〜

今回は、クリニックを運営されている先生方が気になっているトピックスの一つでもある生活習慣病管理料(II)についてお話しさせていただきます。この度の改定で新設された当項目は、特定疾患療養管理料の対象疾病から除外された3疾病である脂質異常症、高血圧症または糖尿病を対象とした管理料となります。元々あった生活習慣病管理料と異なる点は、大きく2つ。 ①検査代等が包括されない ②別に算定できる医学管理料が異なるとなります。従来では算定できなかった検査、注射、病理診断料の算定

新しい発見..ガリを

月2は行ってますしゃぶ葉😌 前日つゆが置いてあるコ-ナ-の隅にガリを見つけました！私はしゃぶしゃぶのお肉にもみじおろし＋ネギ＋紅しょうがを巻いてたべてますでも紅しょうが.. いつの間にかなくなっていて🥲 しょうがだいすきなので❤️ ガリが果たして肉巻きにあうのか.. 試してみました✨ 甘酸っぱいガリさっぱりもみじおろしピリッと風味豊かなネギ 3重奏✨✨ シンフォニー❣️ だしオンリーでもよしっぽん酢でもよしっ(私はぽん酢しかつかいません💦

通院で感じたこと。#060

おはようございます。ちえです。ここ最近は、息子の関係で、週2程度通院していました。さらに役所で手続きもしてきました。これについて、今回は病院のことで感じたことを書いてみたいと思います。 ◯事前情報私が行った病院は、総合病院でした。診察依頼をした小児科は、紹介状・予約なしで診察できました ※本来は、別のクリニックに行く予定でしたが、予約が取れず、やむを得ずというところです。 ◯病院で感じたこと①口頭での説明やめて専門的な用語を口頭そして略称で伝えてくるので、最初理

町田市：薬剤師が始める認知症への取り組み #819

24年3月1日より、記事についてはブログ「認知症ちいきマップ」へ内容を掲載し、noteへはリンクしています。ブログでは認知症に関連した情報発信と全国区市町村での取り組みに加え、話題のトピックスを紹介しています。はたはたです。いつもnoteみていただきありがとうございます。東京都町田市の薬局薬剤師さんの認知症への取り組みです。４/３０オレンジランプ上映イベントの話題もありますので宜しければ下記記事をご覧ください。最後まで見ていただきありがとうございました。

肥満生薬ビジネスとは？

肥満症薬は、体重を減らすのに役立つ薬です。肥満症薬にはさまざまな種類があり、それぞれが異なって機能します。食欲抑制剤は、脳に作用して空腹感を減少させます。脂肪吸収阻害剤は、体が吸収する脂肪の量を減らします。代謝促進剤は、体がカロリーを燃焼する速度を上げます。肥満症の薬は誰にとっても適切というわけではありません。妊娠中または授乳中、心臓病または高血圧などの病状がある場合は、服用してはなりません。また、他の薬を服用している場合は、肥満症の薬がそれらと

¥300

【yoga】ヨガとわたし

こんにちは、こんばんは。今日はヨガとわたしについて、というテーマにしました。2023年4月から始めたヨガも、もうすぐ1年が経ちます。ゆるゆると続けてきた中で、たくさんの学びがありました。そのことについて、はじめた4月から時系列ごとに並べてまとめようと思います。痩せたくて始めた月並みですが、ダイエット目的でヨガを始めました。当時好きだった人に可愛いと思ってほしくて（笑）それはそれは必死で頑張っていました。始めた4月、5月はそんな感じで毎週3,4日は普通に通ってました。1日

旅疲れ

恋愛短歌同好会やらなにやらのあれこれをこねこねしていたら、あっというまに時間が過ぎてしまい、半分寝ながら書いている。毎日更新する！と息巻いたものの、ストック記事がゼロなので、ひいひい言っています。ほんとはもっと短くて簡潔な日記でもいいはずなのに、だいたい1,000文字前後で収まるようにたらたらと綴ってしまう。タラタラしてんじゃねーよ！っていう駄菓子ありましたよね……ほれ脱線…… まだまだ若いぜ、とぶいぶい言わしてもろてるけれど、旅疲れに関してはなかなか抗えない感じがある。

迷い込んだその先に〜本のひととき〜

「BAR追分」伊吹有喜私の中で「伊吹有喜祭り」が開催中。先月から「犬がいた季節」「今はちょっと、ついていないだけ」を読んでいる。 (感想記事は間に合ってません…) 読後が気持ちいい小説は繰り返し読みたくなるものだ。本書も1度目はさらっと流し読み、1週間後に再読した。追分(おいわけ)は新宿の地名。地方都市だと思っていたので意外だった。地図で確認すると新宿伊勢丹のそばにちゃんと記載されている。「追分だんごの追分か！」と合点がいった。きらびやかな街を少し外れると、時が

ロビンフットの真実

ロビンフットのことは都市伝説だと思っていた先輩が達成した時、あ、ホントに出来るんだ。それが第一印象。 3回生の春頃のことだったソレは全体練習も終えて自主練の時に起きた前触れもなく突然に自主練は歩いて矢取りに行くので私もみんなと歩く 50mを射っていた前後に後輩を挟んで頼まれた時には、射形を見ながらの練習だった私は数週間前に矢を全替えしたばかりで何となく機嫌が良かった矢羽は相変わらず赤を一枚入れたものの残り2枚は黄色にした黄色は的に当たった時見えやす

ビール1缶を半分こ

350mlのビールをキンキンに冷やしたコップに分け、夫と乾杯する。お互いに1日頑張ったことを労い、ニコッとする瞬間は最高だ。毎日できる幸せなとき。私は小さな幸せを感じるのが、得意だと思う。ランニング中に、鳥のさえずりが聞こえると、応援されてると勝手に思い込み、嬉しくて走るペースが上がる。ベランダの植物たちが、太陽の光をたくさん浴びて気持ちよさそうだな〜と思うと、ふふっと嬉しくなる。ほんと小さいですよね。明日も明後日もこうやって過ごしたいものです。

ラン記録R6/3/16

おはようございます。 3日前のランニング記録です。出勤前の10キロ走です。前日に結構宅飲みしまして、5分〜5:30ペースを想定して走りました。思ったよりは体が動いたし、きつくはなかったんですが、心拍は結構上がってしまい、リカバリータイムは60時間とか出てました！！アルコールの作用で、血圧が一時的に下がり、脈拍が上がり、動悸を感じやすいとは言いますが、走ってるのは翌日の話ですしねー・・・起きた感じは、二日酔いというほどの状態ではなかったですしねー・・・いずれに