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今日の献立シリーズ

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本
食事はダイエットに欠かせない要素です。 日々の食事を記録することで、何を食べると太るのか、何なら食べても太らないのか、を把握します。
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矢瀬田あばれる

#大豆ミート

矢瀬田あばれる

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大豆ミートレシピ 【お肉特盛牛丼】

大豆ミートレシピ
【お肉特盛牛丼】
用意するもの
・牛丼の具
・大豆ミート(タイプはお好み)
・ご飯
戻した大豆ミートに牛丼の具を混ぜ合わせます。
大豆ミートには汁をたっぷり吸わせてください。
混ぜた具をご飯にのせれば
お肉特盛牛丼の完成！
単純に肉が3倍以上に増えた超豪華牛丼になりました。
とても満足です♪

矢瀬田あばれる

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今日の献立8/4

今日の献立8/4

今日の献立8/4

・クリームたらこスパゲッティ
・大豆ミート焼き
・納豆キムチ

定番のたらこスパと、大豆ミートがセットになった、スペシャルプレート！
もう大満足です！

矢瀬田あばれる

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今日の体重測定8/5

今日の体重測定8/5

今日の体重測定8/5
61.3kg(+0.4kg)

昨日はようにスパゲッティ食べたので、お腹に残ってるのかな？
量は減らしたつもりなんですけどね〜。
ちなみに、たらこスパゲッティにオリーブオイルとMCTオイル掛けてたから、麺がツルツルになりました。

矢瀬田あばれる

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今日の献立8/5

今日の献立8/5

今日の献立8/5
・大豆ミート入り坦々麺
チーズ、たまご、野菜トッピング

大豆ミート焼きと、その他にチーズやたまご、野菜などをトッピングして、さらに美味しくなりました。
ピリ辛要素もちゃんとあって美味しかったです。