自己肯定感に違和感を感じる君へ

「私はできる。僕はすごい」と、自己肯定感を高めようとしても

なんだか違和感を感じる、その時はよくてもリバウンドする、

という君へ。

それは言葉と心が一致していないから、かもしれないね。

偽りは不許和音を生み出す。

自己肯定の前に「自己受容」からはじめてみよう。

今のままの自分を受け入れて。

価値があるとか、ないとか　どっちでもいいよ。

凄くても、すごくなくても　どっちでもいいよ。

そのままの君を受け入れて。
そのままの君を抱きしめて。