【脳の取説】覚えない記憶術♪連続ドラマにみる忘れない覚え方(笑)
こんにちは!
やる気と元気の出るコーチ♪
くわはらなおこです(^_-)-☆
記憶には、何千年も前から記憶術があって、
覚えるにもコツがある。
そんなことを書きました。
まだの方は、こちらからどうぞ~
【脳の取説】覚えない記憶術
【脳の取説】覚えない記憶術2
記憶しよう!と力むより、
思い出す、OUT PUTすることで記憶を定着させる。
慣れてきましたか?
要するに、覚えるために、何も工夫しないで、
「覚えられない!」「もう年だから」
とあきらめないでほしいんです。
♪朝の連ドラ式で記憶力UP!
さて、今日お伝えするのは、
🎶連ドラ方式に学ぶ記憶法!です(笑)
普通、記憶するために必要のは、次の3つといわれます。
朝の連続ドラマ、一回15分。
あのストーリー、なぜ覚えていられるのだと思いますか?
15分ずつ、細切れなのに。
連ドラには、記憶するための3つの要素が、
全て入っているんです!
中途半端に終わる、ラストシーン。
次が気になって、気になって。。。
という体験ありませんか?
ドラマの中では、たいてい、
ハラハラドキドキ。感情も動きます。
そして、次の回のはじめに、振り返りシーン。
「前回までは。。。」みたいなシーンが、
冒頭に流れますよね。
たまに、これまでは・・・という過去のシーンが
フラッシュバックのように連続して見せられたりします。
これを、覚えたい事にあてはめるて実行してみると、
なんでも覚えられそうなイメージつきませんか?
♪覚えるための仕組みを作りましょう
もちろん細切れに物事をやる、
というのは、難しいです。
なので、やる事は最初から、決めておく方がベター。
覚えたい事を、小さい単位に分ける。
毎回、ちょっと振り返る。
ちょっと、先を予習するのもいいですね。
そんなことをしていると、全体が少しずつ
繋がって自然に頭の中に構築されていく、
そんな感覚になっていきますよ。
もう1つ。
この方法はただ記憶するだけではなく、
内容を深く理解するにも、とてもいいな、
と最近思っています。
これについては、私の体験を含めてまた別の機会にお届けします!
まとめますね!
覚えたい事があるときは、
朝の連ドラ方式で!
毎日少しずつ。
わくわく、どきどき
新鮮な、楽しい気分で取り組みましょう!
BGM流すだけでもいいそうですよ。
ジャンプしながら英単語暗記!という
つわものもいるとか。
そして、ただ先に進むのではなく、
毎回すこしだけ、振り返りをしながら、
重ねていく感覚で、記憶を定着させていきましょう!
♪何を試してみますか?
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