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やる気さえあれば、と思ったときに♪やる気のレシピ

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やりたいことがあるけど、やる気が続かない。何もする気が起きない。やる気ばっかりが空回りして行動が。。。などなど、やる気と自分について、悩みむことはたくさんありますよね。そんな時に…
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2020年10月の記事一覧

【やる気】やる気にかんする勘違い♪その3

【やる気】やる気にかんする勘違い♪その3

やる気に関する勘違いの3つめです。

やる気って、性格だからもう変えられない。そう思ったことありませんか?

♪やる気は、性格ではありません!変えられます

やる気がわかない。
続かない。3日坊主、のことを、
「ま、性格だから(しかたないよね)」と言ってしまう
ことありませんか?

そもそも、性格って、なんだと思いますか?

辞書で引くと、
「物の考え方、感じ方や行動によって特徴づけられる、
その

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やる気に関する3つの勘違い♪その1,2

やる気に関する3つの勘違い♪その1,2

やる気と元気の出るコーチ♪くわはらなおこです!

今日は、やる気に関する3つの勘違いについて。
間違った思い込みを持ったままだと、
いくらやる気を出そうとしても、効果が出ないのです。

その勘違いとは・・・

1、頑張ればなんとかなる
2、大量行動すればなんとかなる
3、やる気がないのは性格だから変わらない

順番に説明しますね。

まず、1つめは、やる気がなくても頑張ればいい。頑張ればなんとかな

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【やる気】やる気のゴールデンルール♪3つのスイッチ(続き)

【やる気】やる気のゴールデンルール♪3つのスイッチ(続き)

やる気のゴールデンルール、3つのスイッチについてお伝えしています。

(1)環境を整える
(2)新しい刺激
(3)今ここに集中した行動

今回は、(2)(3)について、お伝えしますね。

2♪新しい刺激をインプットしよう!

脳はマンネリをきらいます。
いつも同じことの繰り返しだと、すぐ退屈、
飽きてきます。とうぜん、やる気も下がってきます。

そんな時は、新しい刺激をインプットしに、
外へ出かけ

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【やる気】やる気のゴールデンルール!3つのスイッチ

【やる気】やる気のゴールデンルール!3つのスイッチ

やらなきゃいけないことがあるのに、
やる気が出なくて困ったことって、
どんな人でも、何回かはありますよね?

仕事、宿題、人に頼まれた用事、
毎日の家事、メールの返信、調べもの・・・

やらなければいけないことを
ついつい、先延ばししてしまうことって、
山のようにありそうです(笑)

そんな時に、自分で自分のやる気のスイッチを
自分でパチッと入れられたら、
いいと思いませんか?

♪やる気は、間接

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【やる気】これだけは知っておきたい「やる気」の事♪自分の脳を知ろう(2/2)

【やる気】これだけは知っておきたい「やる気」の事♪自分の脳を知ろう(2/2)

「やる気」についてのお悩み、と言うのはよく聞きます。
でも、あれこれ考える前に、まず、「やる気」について
知っておきたいことを2つ、お伝えしています。

【その1 】 は、 
「やる気」は、環境=外からの刺激に影響される、でした。

例えば、天気のような自分のいる環境、
匂いなど、五感を刺激するもの。
人からもらった、ちょっとした一言、などなど。
やる気に影響を与えるものって、けっこうあるはず。

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【やる気】これだけは知っておきたい「やる気」のこと♪環境の力(1/2)

【やる気】これだけは知っておきたい「やる気」のこと♪環境の力(1/2)

みなさんは、やる気が出なくて困ったこと、
ありませんか?

私もしょっちゅうです。

やる気について、いろいろ本も読みましたし、
いろいろ試してみました。

やる気はいらない!まず行動、とか、
目標を高く設定すれば、やる気は生まれる、とか。

でもなかなか自分としては、
うまくいきませんでした。

でも、最近は、やっと、自分のやる気のスイッチが
どこにあるのか、わかってきました!

やる気って不思

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