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2023年9月の記事一覧

【happymind】ストレスをためない方法♪マインドの実験やってみました

【happymind】ストレスをためない方法♪マインドの実験やってみました

随分涼しくなりましたね。
私は、この夏やってみた実験が1つあります。

それは。。。

外に出て、熱気を感じた時に、
「暑い~💦」と思わないようにする、ということなんです。

つまり、反射的にジャッジしない、ということ。

結果は?
上々でした☺
私、気持ち的に今年の夏の疲れ、がありません。
さわやかな気分で、秋の訪れを迎えています。

なぜ、そうなのかな?を考察してみましたので、
へえ~と思っ

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