遅ればせながら自己紹介

皆さまいかがお過ごしでしょうか。日々瞑想です。
今回は、遅ればせながら、自己紹介をさせていただきます。

【日々瞑想プロフィール】
青森県出身。
神奈川県在住。
夫と息子(高3)との3人家族。

リフォームショールームでキッチンスペシャリスとトとして勤務しながら、ダンサーとしても活動中。

2012年　フィットネスクラブのグループレッスンで「瞑想」と呼ばれているものと出会う。


その後、瞑想とヨーガの師と出会い、それまで「瞑想」と呼ばれていたものが違うことを知り、瞑想と、インド：カイヴァリヤダーマヨーガ研究所のヨーガを師より学び始める。


2015年よりヴィパッサナー瞑想修行を開始。

以来、日々のくらしの中で「生きる技」であるヴィパッサナー瞑想とインドのヨーガを実践。

ライフワークとしてSNSにて「瞑想×ヨーガ」について発信している。


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