最近、あらためて大切にしなきゃと思っていること #やまぴー日々短文雑記

久しぶりに #やまぴー日々短文雑記 の更新です！

今日は、小雪が舞うなか今シーズン１番の寒さのなかの練習。特にこういった気象条件が悪い日の練習で思うことです。

それは、一緒に練習してくれる伴走者の方達に感謝。
早朝から極寒のなか、2時間30分ほど一緒に走ってくれます！

伴走者がいないと走れないし、もしひとりで走れたとしてもこの極寒のなか走れたかどうか微妙です。
一緒に走ってくれる人達がいるからモチベーション高く、頑張ろうという気持ちで練習できます。

そして、自分達だけでなく、練習拠点の大濠公園へいけば、同じように極寒のなか走っている人達がたくさにいます！！
やっぱり、頑張っている人を見ると、自分もパワーもらえます。

結果を出す大会も大切ですが、それよりも日々の練習が大事です。

それで最近、あらためて大切にしなきゃと思っていること。
それは、

「 #凡事徹底 」

なんでもないような当たり前のことを徹底的に行っていく。
マラソン練習なんて、まさにこれです。

頭で分かっていても、今シーズンは腸腰筋を痛めてしまったり、コロナにかかってしまったり、当たり前の練習ができていなかった時期があって、毎日の練習ができていなかったと反省。

あとはポイント練習で伴走できる方がいなくて、予定していた練習メニューができないこともあって、ここも反省。

伴走できる方がいないから練習メニューを変更でなく、伴走のお力添えをいただけるようにお願いしたりして、計画通りの練習できるように改善していきたいと思ってるところです。

年末ということもあってなのか、今日は極寒のなか、そんなことをアタマの中で振り返りながら走ってました(^^;)
ではでは、今回も最後まで読んでいただき感謝です。
ありがとうございました！

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