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不安は時として、伝染することがある。
しばらくあんなに眠れない、、眠れないから焦る、、
そんな夜は久しぶりでした。
正直久しぶりに弱さを露呈しました。
色んな過去を思い出し、フラッシュバックしました。
相当に落ち込んだんだと思います。
少し悲しいことが重なりました。
親友のお父さんが亡くなったり、、、
遠くにいるビジネスパートナーから
鬱状態の相談を受けました。
その時は、励ますことで
相手も少しはスッキリしてくれて、、、
自分自身もホッと、、嬉しかった。
でも、後で心配が込み上げできて、、、
不安になって、、、そのまま夜を迎えました。
おそらく受け止めてしまったんですね。
その夜は心配で心配で、、、
辛くなりました。
でもね、聞いてあげること、
私だから話してくれたこと、、、
そして、スッキリしてくれたこと、、
これこそが、私が生きる意味だと思ってます
そして、私自身が成長できています。
現に今日はしっかりと睡眠を取れました。
だから、やっぱりそうやって
生きていこうと思っています。
で、その状況でも私なりの心を休めるために
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CBDオイルを舌下吸収してから休んでます。
人により差はあると思いますが、
私には結構合ってる気がして、
心が落ち着くというか、、、いい感じです。
あとは、グミなんですが、、、
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この、レスキューグミ?も結構緊張をほぐすために
食べたりしてます。
後は疲れたときのアロマ、、
セントジョーンズワートかな、、、
っていう感じで、そんな物にも多少は頼りながら、、
日々を過ごしています。
話を聞いてあげるのはすごくいいとは思いますが、
時として、伝染しやすく、同じように落ち込んでしまう
こともありますのでご注意くださいね。
僕はやっぱり色んな人に頼られたり、
誰かが喜ぶのなら、、助けたいので
これからも同じスタンスでやっていきます!
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