ファスティング本番初日が終わりました。

メンタルが弱い私にとって、何も食べれない、、、
というプレッシャーは半端なかった。
朝起きた瞬間、お腹が減ってて、、、
思えば思うほど、、、お腹が減る、、、
不安障害を持つ人の独特な、、セルフコントロールが
できなくなる状態、、、
さぁ、ここからどうする、、、どうする自分？

まずは
梅湯からスタート、、、
これは、、、実に美味しい。
梅干し1.2個は栄養を取るためにも許されている。
それをそのまま食べてもいいし、
お湯に漬けてもいい。
絶対にお湯に漬けて、出し汁のように飲む方が
お腹が膨れる感がします。

これを食べてからは、
お水やノンカフェインのお茶は飲めますが、
後は水で薄めた酵素ドリンクだけを
1日かけてゆっくりと飲み続けます。

そして空腹感が増したら、マグマソルトと
ロンガンハニーを少しだけ舐めます。

はい。これが本当に美味しい。
マグマソルトもゆで卵の味がするし。
ロンガンハニーもスプーン一杯やけど美味しい。

これで1日が終わります。

一番しんどかったのは、お昼前かな、、、
「このまま大丈夫やろうか、、、」
という気持ちになりました。

でもね、今回は5人くらいで
励ましあいながら、楽しみながらやってるので、
とりあえずの1日目は終了できました。
でもね、なんか夕方近くになると、、、
少し峠を越した気になってきて、
慣れを感じました。

孤独感、、、不安感、、、が
希望感に変わる時、、、
そこを感じれることもこのファスティングには
味わえるのかもしれません。

さぁさぁ、2日目の始まりです。
今日も予定はまぁまぁぎっしりです。

明日も今日のような報告ができれば
いいなと思いながら、、、、

行ってきます！

笑っていきましょうね。

みなさんも、、笑って、、、何もなくても
笑って、、、頑張りすぎずに、、、いきましょう！