メンタルを強くする方法

こんにちは。

カンセイです。

私はサッカーをやっています。

そして年に数回大事な試合があるわけですよ。

またこれを見ている方で面接だったりプレゼンのような勝負時が必ずあるだろうし、経験していると思います。

そんなとき必ず起こること。それは

緊張　です。

そしてその緊張というものは良いものになったり、悪いものになったりするんですよね。

また最近パフォーマンスがわるい。うまくいっていな