朝活で目標達成の考え方が180度ひっくりかえった話
note11日連続投稿です。朝に投稿するつもりが夜になってしまいました。
「先延ばし」が全く克服できてないですねw
さて、本日のテーマは「目標達成」についてです。
昨夜、たまたま苫米地さんのこの本をKindleで読みました。
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エフィカシーを高めると目標達成に近づく
この本の中で、目標の実現に向けて重要なのはエフィカシーを高めていくことと言われています。
エフィカシーとは自己効力のことです。
超簡単に言うと、「自分ができると確信している状態」のことです。
エフィカシーを高めることができる人は、
ビジョンを持っており、目標の実現のことしか考えていません。
エフィカシーの低い人はビジョンがありません。ビジョンがないので、できない理由を考えすぎたり、自己正当化してしまいます。
未来と過去の考え方を劇的に変える
本の中で苫米地さんもおっしゃっています。
「未来と過去は繋がっていない」。
私は、朝活を初めて220日間経過します。
去年まで実現できるとは考えていなかったことがどんどん達成できています。
・禁酒に成功（6ヶ月間、酒を飲んでません）
・筋トレ、ランニングを200日以上継続
・毎日ツイッター投稿
・WEBライティングやコンサルティングの副業で数十万円稼ぐ
なぜ、これができたのでしょう？
それは過去にやってきたことを忘れて未来にだけ集中したからです。
人間は過去の経験や実績をベースに、物事を見て判断します。
苫米地さんの本をよんでわかりました。
人生を変える2つの大前提の変換が私の中で起きていたのです。
①過去に起きたことと、未来に起こることは全く関連しない
②時間は過去から未来に向かって流れているのではなく、
未来から過去に向かって流れていく
つまり、これから実現したい未来を自分で思い描ければ、ほぼ勝ったと等しいのです。
過去にできなかったことの理由分析をするよりも、未来に強烈に実現したい未来を作り上げ、それに向けて動いているというマインドセットを持つだけです。
ちょっとしたことが起きてもぶれず、ゴールに向かって走っていく。
いかにゴールまでを美しく走るかに興味関心が湧いていきます。
エフィカシーを詳しくYouTubeチャンネルでも解説してくれているので、ぜひみてください。これは有料級の内容です！
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