山田いずみ
気まぐれヨガ動画。 今夜は おやすみ前のチェアヨガです。 いちにち頑張ってくれた自分に ありがとう♡ おやすみ♡ ↓動画は以下↓
おやすみ前の椅子ヨガ。 眠りの質を上げて チャージ＆リセットできるようにすれば 免疫力を正常に保つのにも良いし 体だけじゃなくて心も明るくなる。 だからいつも …
ゴールデンウィーク、皆様いかがお過ごしですか。 コロナ生活も一年を過ぎたので、しっかり呼吸して欲しくてマスクをつけなくていい環境でのクラスをしたい・・・と思って…
2022年11月16日 09:08
気まぐれヨガ動画。今夜はおやすみ前のチェアヨガです。いちにち頑張ってくれた自分にありがとう♡おやすみ♡↓動画は以下↓
2021年5月14日 10:57
おやすみ前の椅子ヨガ。眠りの質を上げてチャージ＆リセットできるようにすれば免疫力を正常に保つのにも良いし体だけじゃなくて心も明るくなる。だからいつも私のヨガクラスは、頑張る場ではなく、休息の場。みんなに生きてることを楽しんでもらいたいから。せっかくのコロナ禍の自粛生活。この機会にたくさんの人が良い睡眠を手に入れて心と身体を大事に大事にできますように。動画
2021年5月3日 11:55
ゴールデンウィーク、皆様いかがお過ごしですか。コロナ生活も一年を過ぎたので、しっかり呼吸して欲しくてマスクをつけなくていい環境でのクラスをしたい・・・と思っていたらオンラインという手があるではないですか。コロナのおかげでハイテク化したので（スマホにしたり、パソコンを買ったり、ネットを引いたり。）気まぐれでちょくちょく投稿したいなと思います。今日はいいお天気。今朝は寒かった・
