山田いずみ

チェアヨガ講師 ヨガを始め、食養生・摘草料理・お手当・瞑想などを、八ヶ岳の美しい自然の中に暮らしながらそれらを日々実践し、その経験を講座、ワークショップ、リトリートなどで人々に伝えている。 HP:biija.jp

気まぐれ動画投稿。

ゴールデンウィーク、皆様いかがお過ごしですか。 コロナ生活も一年を過ぎたので、しっかり呼吸して欲しくてマスクをつけなくていい環境でのクラスをしたい・・・と思って…

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床で行うヨガマッサージとほぐしポーズ【音声】

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※試聴版です。オリジナル版(27:06)は購入後に視聴できます。

今朝は寒かった〜。でも澄んだ空気がとても気持ち良くて、久しぶりにくっきりしたお山を眺めながら日の出の時間を過ごしました。 録音しながらヨガをしていたら道に鹿が歩…

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瞑想とお祈り【音声】

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※試聴版です。オリジナル版(23:01)は購入後に視聴できます。

いつも講座でやっているお祈りと、エネルギーの巡りを良くする瞑想。 私は毎日おうちでやっています。 エネルギーは目には見えないけれど、確かにそこにある流れ。 東洋…

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Torino_koe

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鳥の声がきれい♡

呼吸でリラックス

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※試聴版です。オリジナル版(06:10)は購入後に視聴できます。

音声のテスト投稿。 ヨガの誘導に関する配信は 大人の事情で有料の投稿になってしまいますが、、とりあえずテスト。 動画では無くて音声の投稿だと、いろんな場所で録れ…

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