【DAY　3】＆【dai　1】健康志向向上

ダイエットという言葉は自分にとって無縁だと
学生のころから思っていましたが
時が流れふと自分の体を見てみると・・・

2年で+40kg･･･

小学生一人分が今、自分の体に、、、

ずっとスポーツもしていて身長180cmで体重58kg
体脂肪率も7％とかだったのですが。。。
気が付いたらこんなだらしない体に。。。。

筋トレももちろんしているのですが。。。
筋肉量は増えるし脂肪も増えるしで
地元に帰ったときは友達に気が付いてもらえませんでしたからｗｗｗ

という事で！

7月末までに！

目指せ！-15kg！！！！！！！！

まずは食事制限や睡眠時間確保など
生活習慣の見直しを図ります！！！

人に金を稼ぐ方法とか
ロジックとか言う前に、、、

まずは自分から見直ししなきゃですよねえええええ！

頑張ります！