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山家響/(Hibiki Yamaie)
2021年4月23日 04:37
ダイエットという言葉は自分にとって無縁だと学生のころから思っていましたが時が流れふと自分の体を見てみると・・・2年で+40kg・・・小学生一人分が今、自分の体に、、、ずっとスポーツもしていて身長180cmで体重58kg体脂肪率も7%とかだったのですが。。。気が付いたらこんなだらしない体に。。。。筋トレももちろんしているのですが。。。筋肉量は増えるし脂肪も増えるしで地元に