薬膳を読む"note"の大きなテーマについて

こんにちは。
「やくぜんと暮らす」主宰の 井上あやです。
今回は、薬膳を読んでいただくために、大きなテーマを考えよう！について考えてみました。

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わたしが薬膳を発信しているツールは以下の3つです。

見る薬膳　…　YouTube (レシピ動画)
聴く薬膳　…　Podcast (食材について/公録)
読む薬膳　…　note (補足や書きたいこと)

noteの内容だけが漠然としています。
「マガジン機能によって後からカテゴリー別にまとめることができるから、とにかくその時に書きたいことを書こう！」と思って書いてきました。しかし、多くの方に読んでいただくためには大きなテーマ"一本柱"が必要なんじゃないかと、最近感じています。

YouTubeは自覚症状のある不調から食材を選び献立を作ることを。Podcastは今無性に食べたい食べ物から不調を探っていくことを、それぞれご紹介しています。では、読む薬膳は何をテーマにしていくのか…

少し話は逸れますが…
わたしがnoteを巡回するのは文章を読むことが好きなためです。noteはデジタル図書館だなぁ…と常々思っています。(多ジャンル、プロアマ問わず文章がある、音声も写真も動画もある ナド)

そこで、noteに居る方たちは読むことが好き！という目線から考えてみます。とは言え、薬膳の歴史や哲学をご紹介しようとしても、如何せんわたしの力不足でまだまだ分かりやすくお伝えすることができません。

そんな時、ふと思い立ったのがYouTubeでいつも触りしかお伝えできていなかった不調のバリエーション。これなら身近な話題であり、興味を持っていただけるのでは…と思いました。

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例えば、ダイエットを不調改善のひとつと考えて

・不要なものが滞るタイプ
・食欲旺盛タイプ
・むくみタイプ　など

簡単に分けても3つのバリエーションがあります。上記タイプごとに対策やオススメ食材は変わってきます。タイプに合っていない対処をしても中々体重が減らず、ストレスが強くなるなど悪循環に陥りやすくなってしまう…

そう言ったあるひとつの不調を、いくつかのタイプに分けて1つずつの記事で書いてご紹介していきます。

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noteの更新は不定期ではありますが、月10本ほどを目標に書いていこうと思っておりますので、どうぞお楽しみに！
コメント等で「〇〇について読んでみたい！」というご要望がございましたら、どしどしお気軽にリクエストください♪
お待ちしてます。

井上あや

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「見る薬膳」(やくぜんと暮らすYouTubeチャンネル)
https://www.youtube.com/channel/UCIRWZkRRxgpYyKRh8xcYdww
■簡単なレシピをご紹介しているYouTube更新は毎週土曜19時です！チャンネル登録と同時にベルマークをonにして頂くと、更新時に通知が届きます。
■50名の登録者突破した際は、リクエストレシピを募集したいな！と企画を練ってます。よろしくお願いします。(12/17現在・46名)

「聴く薬膳」(Podcast / Spotify)
https://open.spotify.com/show/3sX30WH3rtlYqhnOnzqmrB
■月2回ほど不定期に配信
■その内、1回は公開生放送としてインスタライブをしながらの録音を行います！録音中でもどんどんご質問やメッセージお待ちしています。

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