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分からない。 結構な頻度で、「最初は良い形の排泄が出るが、その後下痢」という日がある。 腸…
一日一食はどこかしらにオートミールを入れて食べている。 食物繊維のおかげか、便通は良くな…
おならが。 2月辺りくらいまで、ほとんど出た記憶がないくらい出てなかったのに、この頃また出…
最近コロコロな排泄が多くなった。つまり排泄内の水分が少ない。イコール大腸で水分が多く吸わ…
冷蔵庫に緑豆があったので、かぼちゃとともに「いとこ煮」にしてみた（本来はかぼちゃと小豆）…
随分ご無沙汰してしまいましたが、ちゃんと腸活は継続してました。 Tarzanの食物繊維特集も参…
出るときがある。 硬いコロコロしたものから、柔らかくて長いものになり、もろもろしたものに。 形の変化が面白い…
うーん、はい、久しぶりに水に等しい下痢だった。 一昨日は16時前、昨日は13時ごろに昼食を食…
便秘知らずになった。毎日排便がある。 便の色も形も良くなった。バナナ状で、黄色や黄緑色が…
久しぶりに朝食後にコーヒーを飲んだら普通に下痢が出た。腹痛になった！て感じでなく、水分を…
豆乳ヨーグルトを自作して３〜４ヶ月。ここ４日ほどだが、排泄が「柔らかめに固まったバナナ型…
ヘッダーの画像が昨日言うてたデーツ酢。 これに玄米豆乳ヨーグルトを混ぜて豆乳で割って飲む…
実はここ3ヶ月ほど、玄米豆乳ヨーグルトを自作している。 これに、「みじん切りにしたデーツ…
５回排泄があった。それもどれもいい感じの形、柔らかさ。 一回一回が少ないときもあったので、「小分け」だっただけかもしれないが、かなり嬉しかった。快腸なのかもしれない。このまま状態をキープしたい。
