腸活の効果

役者でない / yakushadenai

  1. 便秘知らずになった。毎日排便がある。

  2. 便の色も形も良くなった。バナナ状で、黄色や黄緑色が多い。

  3. 多少寝不足でも以前よりは活発に活動可能。

  4. 便の気配と、お腹の中の重量に敏感になった。これはプチ断食もたまにしているからかもしれない。でもちょっと過敏気味かも（毎夜便の気配でトイレに行き、排便するまであの手この手使って時間を使ってしまう…）

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