腸はいい感じです（お久しぶりです）

随分ご無沙汰してしまいましたが、ちゃんと腸活は継続してました。

Tarzanの食物繊維特集も参照して、ますますいい感じです。

Tarzan No. 840 試し読みと目次

ずっと「白っぽかったり黄緑っぽかったりはするけど、黄金色にはならないなぁ」と思っていた排便の色が、食物繊維を意識して冷蔵庫に眠っていたひじきを煮て1日一度は食べるようにしてみたらめちゃくちゃ黄金色に……！形も良くなって、ちょっと感動しました。
腸が良くなると肌も良くなると聞いたけど、アトピー性皮膚炎のせいか肌ではあまり実感できないのが、残念……。

（写真、寒卵タイトルがついてたけど、そういう料理があるのかな……）