腸子良い〜〜〜

ヘッダーの画像が昨日言うてたデーツ酢。
これに玄米豆乳ヨーグルトを混ぜて豆乳で割って飲むのを2日続けているが、それだけで排便の色がいい黄色になり形が柔らかい長細いものになっている……
最高〜〜〜。

デーツ酢はデーツ（みじん切り）100gに酢1/2カップ。