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梅田俊
2021年12月16日 07:33
【やればやるだけ体調管理できるアクション100】3.集中力UPのために、休息時間は計画的に確保する!具体的には、60分で終える仕事や勉強を15分×3サイクルに分けて、5分間の休憩をはさむ。何かをする時間の質を上げるために、何もしない時間が大切です!集中力UPできる時間が増えることで、どんないいことがありますか?^^・計画を立てて、実行に移すことができる。・仕事の効率が上がる・勉強の